9+1 συμβουλές για την καλοκαιρινή φροντίδα της επιδερμίδας

Ο ήλιος, οι βουτιές σε θάλασσες και πισίνες, καθώς και οι υψηλές θερμοκρασίες αφήνουν αφυδατωμένη και ξηρή την επιδερμίδα μας το καλοκαίρι. Συνεπώς, η ανάγκη για εντατική φροντίδα, ενυδάτωση και επανόρθωση είναι επιτακτική, προκειμένου το δέρμα μας να μη χάσει τη λάμψη του. Όπως αναφέρει η Δερματολόγος Μαρία Δόσπρα – Τσακαλίδου, η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας είναι απαραίτητη για να μπορέσει να κρατήσει την υγρασία της και να ενυδατωθεί. Μάλιστα, μας δίνει 10 συμβουλές, προκειμένου να «ξεδιψάσουμε» το δέρμα μας τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα σας

✓Αρχικά, καθιερώστε τον βραδινό καθαρισμό προσώπου, ακόμη και αν δεν υπάρχει μακιγιάζ, με ειδικά προϊόντα ντεμακιγιάζ, κατά προτίμηση κρεμώδη γαλακτώματα και προϊόντα καθαρισμού με ουδέτερο ph, ποτέ με κρεμοσάπουνο χεριών ή σώματος.

✓Προσοχή στο ζεστό νερό στο πρόσωπο, επειδή ξηραίνει την επιδερμίδα. Καλύτερα να χρησιμοποιείτε τα ιαματικά νερά που κυκλοφορούν.

✓Προτιμήστε για την καθημερινή σας ενυδάτωση κρέμες που έχουν πλούσιες και λιπαρές υφές και περιέχουν αλόη βέρα, υαλουρονικό οξύ, βούτυρο καριτέ, ουρία, γλυκερίνη και άλλα συστατικά, που θα ανανεώσουν την ισορροπία του υδρολιπιδικού φραγμού της

επιδερμίδας.

✓Η ενισχυμένη εντατική ενυδάτωση με μάσκες προσώπου ανακουφίζει άμεσα το δέρμα και του δίνει λάμψη και ελαστικότητα.

✓Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ενυδατικό ορό (serum) πριν την κρέμα ημέρας και νύχτας, που βοηθά την επιδερμίδα να αποκτήσει επιπλέον υγρασία.

✓Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό για να τροφοδοτείτε εσωτερικά τον οργανισμό.

✓Προσανατολιστείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

✓Πείτε όχι στο κάπνισμα και το αλκοόλ, καθώς συμβάλλουν στην αφυδάτωση και στο θάμπωμα της επιδερμίδας.

✓Προσπαθήστε να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας.

Έξτρα ενυδάτωση

Θαυμάσια αποτελέσματα σε μια αφυδατωμένη επιδερμίδα έχουν θεραπείες αισθητικής ιατρικής, όπως:

– Μεσοθεραπεία με υαλουρονικό οξύ, που συγκρατεί την υγρασία και δίνει λάμψη και υγιή, νεανική όψη στην επιδερμίδα.

– Καθαρισμός προσώπου που απομακρύνει τους ρύπους και το σμήγμα που έχει συσσωρευτεί στο δέρμα μας, το οποίο αρχίζει να αναπνέει και πάλι και είναι έτοιμο να δεχτεί τα πολύτιμα συστατικά από τις κρέμες και τις μάσκες που εφαρμόζονται στο τέλος της θεραπείας ανάλογα με τις ανάγκες μας.

 

Μαρία Δόσπρα-Τσακαλίδου

Δερματολόγος
 

Iατρείο 1

Λεωφόρος Γ. Παπανικολάου 76

Τ.Κ. 57010 Θεσσαλονίκη, Πεύκα

Tηλ. 2310 67 67 87
 

Ιατρείο 2

Λεωφόρος Γ. Παπανικολάου 142

Τ.Κ. 57010 Θεσσαλονίκη, Πεύκα

Tηλ. 2310 67 33 44
 

Email: dermadospra@gmail.com

www.dospraderma.gr