Βιωματικό πρόγραμμα ψυχολογίας στη ΧΑΝΘ

Το πρόγραμμα αναπτύσσεται σε δυο κύκλους των 9 εργαστηρίων, με διαφορετική θεματολογία κάθε φορά προς φέροντας βιωματική γνώση στον κάθε εκπαιδευόμενο ώστε να αναγνωρίσει και να αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο το δυναμικό του βελτιώνοντας έτσι την καθημερινή ποιότητα της ζωής του.
Σε κάθε εργαστήριο δίνονται πληροφορίες και βιωματικά εργαλεία ώστε ο κάθε εκπαιδευόμενος να τα εισάγει στην καθημερινότητά του.
Δίνεται υλικό θέματος σε κάθε εργαστήριο
Παρέχεται δωρεάν συνεδρία υποστήριξης από τον εισηγητή
Με την ολοκλήρωση όλων των εργαστηρίων δίνεται στον εκπαιδευόμενο βεβαίωση παρακολούθησης. (Η βεβαίωση παρακολούθησης δίνεται μόνο σε όσους έχουν παρακολουθήσει όλα τα εργαστήρια του κάθε κύκλου.
Εισηγητής στο πρόγραμμα είναι ο κος Χρήστος Αραμπατζής, Πτυχιούχος συμβουλευτικής ψυχολογίας – Υπνοθεραπευτής N.G.H.

ΑΝΟΙΧΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ για το πρόγραμμα. ΤΕΤΑΡΤΗ 8 Φεβρουαρίου 19.00 – 21.00 (είσοδος ελεύθερη)

Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Κάθε Τετάρτη 19:00 – 21:00 Θεματολογία Α΄& Β΄κύκλου του προγράμματος

Α΄ ΚΥΚΛΟΣ
1η Συνάντηση 15-2
ΘΕΜΑ. Άγχος και στρες Τι είναι το άγχος και τι το στρες – Πως μας επηρεάζει στην ενέργεια μας , στην υγεία μας, στις αποφάσεις μας και στην αποτελεσματικότητα μας – Τρόποι απαλλαγής από το άγχος και το στρες

2η # 22-2
ΘΕΜΑ. Πεποιθήσεις και περιοριστικά πιστεύω – Συμπεριφορές Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις – Πως δημιουργούνται και πως μας επηρεάζουν στο να πετύχουμε τους στόχους μας – Εντοπισμός, αναγνώριση και τρόποι εξάλειψης τους

3η # 7-3
ΘΕΜΑ. Αποτελεσματικότητα και ορισμός στόχων Πώς να δημιουργούμε τη δική μας πραγματικότητα – Ορισμός στόχων – Σκοπός ζωής – Μοναδικότητα και ταλέντα – Εξεύρεση Αναγκών και δικών μας ‘θέλω’ – Προτεραιότητα συναισθηματικών αναγκών

4η # 14-3
ΘΕΜΑ. Η δύναμη των λέξεων και των εκφράσεων – Συνειδητές δηλώσεις Γιατί οι λέξεις και εκφράσεις που χρησιμοποιούμε καθορίζουν τα αποτελέσματά μας – Θετικές και αρνητικές λέξεις – Ψυχοσωματικές εκφράσεις – Δημιουργία προτάσεων σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες

5η # 21-3
ΘΕΜΑ. Αφθονία και οικονομική ευημερία – Ενέργεια χρημάτων Τι είναι η ενέργεια του χρήματος – Τι μας σαμποτάρει και δεν απολαμβάνουμε οικονομική ευημερία – Πώς να ελκύουμε την αφθονία – Ψυχολογία της Αφθονίας και της χρηματικής ενέργειας – Προγραμματισμός για αφθονία

6η # 28-3
ΘΕΜΑ. Σχέσεις και επικοινωνία Πώς να επικοινωνούμε καλύτερα με τους εαυτούς μας και τους άλλους – Οι συνθήκες για ιδανική επικοινωνία – Ιδανικές σχέσεις ανθρώπων – Συναισθηματική Νοημοσύνη – Τρόποι για αποτελεσματική επικοινωνία

7η # 4-4
ΘΕΜΑ. Διαχείριση Χρόνου Τι είναι ο χρόνος, η αίσθησή του και πως μας ορίζει – Πώς να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τον χρόνο μας – Αρχές δημιουργικής εκμετάλλευσης χρόνου – Ποιοι είναι οι σύγχρονοι χρονοκλέφτες

8η # 11-4
ΘΕΜΑ. Ενεργειακή ψυχολογία – προστασία εαυτού και προσωπικών χώρων Τι είναι ενέργεια – Τι είναι Αύρα – Πώς να διαχειριζόμαστε και να συντηρούμε την ενέργεια μας στην καθημερινότητά μας – Πώς να προστατεύουμε τον εαυτό μας και να συντηρούμε την ενέργεια των χώρων μας

9η # 25-4
ΘΕΜΑ. Ανακεφαλαίωση Α’ κύκλου – Ανατροφοδότηση – «Μοίρασμα»

B’ ΚΥΚΛΟΣ
1η Συνάντηση 9-5
ΘΕΜΑ Η Δύναμη του οραματισμού και του υποσυνείδητου Γιατί οι συνειδητές και ασυνείδητες σκέψεις μας καθορίζουν τη ζωή μας -Πως λειτουργεί το υποσυνείδητό μας, οι σκέψεις μας, οι αυτόματες αντιδράσεις μας – Πως μπορούμε να επέμβουμε και να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας – Η δύναμη του οραματισμού και της φαντασίας

2η # 16-5 
ΘΕΜΑ. Οι Πνευματικοί Νόμοι για επιτυχία και προσωπική ευτυχία Ποιοι είναι φυσικοί νόμοι που επηρεάζουν τη ψυχολογία μας και τα αποτελέσματά μας – Κβαντική Φυσική – Βασικές αρχές αποτελεσματικότητας

3η # 23-5
ΘΕΜΑ. Εμπιστοσύνη – Ρίσκο – Δημιουργικότητα – Εξέλιξη – Η δύναμη του ΤΩΡΑ Πώς να αποκτήσουμε καλή σχέση με τον εαυτό μας – Ποια είναι τα στοιχεία που χρειάζεται να διαθέτουμε για να εξελισσόμαστε πνευματικά και υλικά – Έμφυτες πρωταρχικές ανάγκες του ανθρώπου

4η # 30-5
ΘΕΜΑ. Τεχνικές λήψης αποφάσεων και καθοδήγησης – Καλλιέργεια διαίσθησης και εσωτερικής αλήθειας Πώς να καλλιεργήσουμε και να ακούμε την διαίσθηση μας – Πώς να αναγνωρίζουμε και να αξιοποιούμε να μηνύματα – Συνχρονικότητα και συμπτώσεις – Πώς να λαμβάνουμε τις ιδανικότερες αποφάσεις για μας

5η # 6-6
ΘΕΜΑ. Ο Νόμος της ‘Ελξης Πως λειτουργεί στη καθημερινότητά μας ο συμπαντικός νόμος της έλξης – Επιστημονικό υπόβαθρο – Πόσο σημαντικό είναι και πώς να εστιαζόμαστε σε αυτά που θέλουμε και όχι σε αυτά που δεν θέλουμε – Τεχνικές και βήματα για τη εφαρμογή του

6η # 13-6
ΘΕΜΑ. Απεξάρτηση δυσάρεστων συνηθειών, εθισμών, ακραίων συμπεριφορών Τι είναι μια βλαβερή συνήθεια – Ψυχολογία των αρνητικών συνηθειών, εθισμών, συμπεριφορών – Που οδηγεί και πως διακόπτεται μια συνήθεια

7η # 20-6
ΘΕΜΑ. Υγεία – Ασθένειες, αρρώστιες – Πονοκέφαλοι – Εξάλειψη σωματικού πόνου Πως δημιουργείται μια ασθένεια η ένας πόνος – Ρόλος του εγκεφάλου – Ψυχολογία της υγείας – Τρόποι αυτοίασης σωματικού πόνου, πονοκεφάλων και ασθενειών

8η # 27-6
ΘΕΜΑ. Ισχυρή μνήμη – αυτοσυγκέντρωση – τεχνικές απομνημόνευσης Πως μπορούμε να ισχυροποιήσουμε τη μνήμη μας και την ικανότητά μας για μάθηση – Τεχνικές για υψηλή αυτοσυγκέντρωση και απομνημόνευση για διαγωνίσματα, ομιλίες, σεμινάρια, βιβλία, πωλήσεις κ.α.

9η # 4-7
ΘΕΜΑ. Ανακεφαλαίωση Β’ κύκλου – Ανατροφοδότηση – «Μοίρασμα»

Κόστος Συμμετοχής: 180 ευρώ ο κάθε κύκλος, σε τρεις δόσεις των 60 150 ευρώ εφόσον προπληρωθεί όλος ο κύκλος (Η οικονομική συνδρομή, για όσους επιλέξουν να συμμετέχουν σε κατ΄ επιλογή εργαστήρια ανέρχεται σε € 25 το εργαστήριο, ποσό το οποίο προπληρώνεται έως και 15 ημέρες πριν από την έναρξη του κάθε εργαστηρίου ύστερα από συνεννόηση με το Τμήμα Δράσης και Κοινωνικής Προσφοράς , κα Αρίστη Τζώνη, 2310 ,241 007, εσωτ. 884.)

Info
Τμήμα Δράση Και Κοινωνικής Προσφοράς (κοινωνικές, εθελοντικές, πολιτιστικές, περιβαλλοντικές δράσεις) τηλ 231 0 241007 εσωτ. 884, e – mail:socialaction@ymca.gr