{ Life }

Απλές κινήσεις για να ξεκινήσετε όμορφα τη μέρα σας. Πώς; Ξεκινώντας φυσικά από τον εαυτό σας!


Απλές κινήσεις για να ξεκινήσετε όμορφα τη μέρα σας. Πώς; Ξεκινώντας φυσικά από τον εαυτό σας!

Η διάθεσή σου έχει σκαμπανεβάσματα; Μην σε παίρνει από κάτω... μπορεί να χρειάζεται μόνο λίγες μικρές κινήσεις αγάπης προς τον εαυτό σου για να φτιάξει. Δοκίμασέ τες!
 
     Κάνε έναν ωραία περίπατο. Είτε ζείς στην πόλη είτε στα προάστια, αν αισθάνεσαι ότι θέλεις να αδειάσεις το μυαλό σου από τις σκέψεις,  βγες  μία βόλτα. Οι μυρωδιές της φύσης, τα οπτικά ερεθίσματα αλλά και η κίνηση στους δρόμους της πόλης,  θα σε αναζωογονήσουν. 
 
     Αγόρασε αυτές τις καραμέλες ή ένα μικρό γλύκισμα που λάτρευες από παιδί. Είναι πολύ ωραίο να προσφέρεις στον εαυτό σου μερικές φορές την πιο γλυκιά ικανοποίηση γιατί απλά του αξίζει και το ξέρεις!
 
       Ετοίμασε το αγαπημένο σου τσάι, καφέ ή το αγαπημένο σου ρόφημα. Υπάρχουν πολύ συγκεκριμένες συνήθειές μας,  που είναι άρρηκτα συνδεδεμένες στον εγκέφαλό μας, με συγκεκριμένα πράγματα. Οι θετικοί συνειρμοί που δημιουργούνται από μία αγαπημένη μυρωδιά θα σου ανεβάσουν τη διάθεση στο λεπτό!
 
    Μίλα με αυτό το αγαπημένο πρόσωπο που ξέρει πάντα πως να σε κάνει να βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο!  Υπάρχουν και αυτά τα πρόσωπα στη ζωή μας που απλά ξέρουν τι να πουν, αλλά και πώς να το πουν. Έχει πολύ μεγάλη σημασία τις στιγμές που αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι μια ώθηση, να απευθύνεσαι πάντα σε αυτά τα λαμπερά πλάσματα που μπορούν να σε κάνουν να χαμογελάσεις στο λεπτό!
 
    Δες την αγαπημένη σου τηλεοπτική σειρά, άκου την αγαπημένη σου μουσική ή διάβασε ένα βιβλίο της αρεσκείας σου. Πέρα από το πρόσωπα και τις συνήθειες, υπάρχουν σε όλους μας κάποιοι τρόποι ψυχαγωγίας και χαλάρωσης που είναι εντελώς υποκειμενικοί και προσωπικοί.
Η δική σου διάθεση μπορεί να φτιάχνει με το να βλέπεις ντοκιμαντέρ για σκύλους, να ακούς τζαζ μουσική και να διαβάζεις βιβλία για τα πετρώματα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο, από το να καταφεύγεις στα αγαπημένα σου βιβλία, στις αγαπημένες σου μουσικές και τηλεοπτικές σειρές και ταινίες, τις στιγμές εκείνες που θέλεις να κάνεις κάτι ανακουφιστικό. Απλά ακολούθησε το ένστικτο σου και το σίγουρο είναι ότι δεν θα χάσεις...
 
    Τέλος κάνε ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο. Οι καθαρτικές ιδιότητες του νερού όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχή σου, θα σε κάνουν να νιώθεις πως έχεις αποβάλλεις ένα βάρος από πάνω σου. Το γεγονός επίσης πως αυτή η ρουτίνα είναι μία προσωπική στιγμή, θα σου προσφέρει τη δυνατότητα να βρεθείς για λίγο μόνη με τον εαυτό σου. Το νερό θα λειτουργήσει θετικά και στο μυαλό σου, καθώς θα νιώσεις ότι όλα θα είναι πιο ξεκάθαρα και πιο εύκολα.
 

Όλα τα Φεστιβάλ που θα γίνουν τις επόμενες εβδομάδες στη Θεσσαλονίκη

 
:
Κατηγορίες: Αυτό το ξέρατε;

  Διαβάστε τα τελευταία νέα του Cityportal