{ επικαιρότητα }

Είμαι αλλεργικός, κάθε άνοιξη έχω συμπτώματα. Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;

Γράφει η Σταυρούλα Γιαβή, Αλλεργιολόγος Παίδων – Ενηλίκων, Διευθύντρια Αλλεργιολογικής Κλινικής, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών


Είμαι αλλεργικός, κάθε άνοιξη έχω συμπτώματα. Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;

Μέτρα αποφυγής κατά την περίοδο της ανθοφορίας
 
 
    Αποφεύγω περιοχές, όπου βρίσκεται το υπεύθυνο αλλεργιογόνο, σε μεγάλη συγκέντρωση
(π.χ. δεν κάθομαι κάτω από ελιά, κυρίως το Μάιο) ή ελαχιστοποιώ το χρόνο παραμονής μου.
 
    Αερίζω το χώρο μου σε ώρες, που η συγκέντρωση γύρεων στην ατμόσφαιρα είναι χαμηλή (δηλαδή όχι νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα).
 
    Αποφεύγω τις δραστηριότητες, με τις οποίες έχω στενή επαφή με γύρεις (π.χ. κούρεμα γκαζόν, ποδόσφαιρο στον αγρό, κηπουρική).
 
    Αλλάζω ρούχα μετά το παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο με γρασίδια και κάνω μπάνιο, για να απομακρύνουμε υπολείμματα γύρεων από πάνω μου, ενώ τα ρούχα μου μένουν έξω από το χώρο, που κοιμάμαι.
 
    Συντηρώ τακτικά το κλιματιστικό. 
 
    Όταν βρίσκομαι στο αυτοκίνητο, έχω κλειστά τα παράθυρα. Όταν οδηγώ μηχανή, φοράω πάντοτε το ειδικό κράνος με κατεβασμένη τη μάσκα, στη διάρκεια της οδήγησης.
 
    Χρησιμοποιώ γυαλιά ηλίου.
 
    Ενημερώνομαι για τη συγκέντρωση γύρεων στην ατμόσφαιρα από δελτίο κυκλοφορίας γύρεων, όπου υπάρχει.
 
    Έχω πάντοτε μαζί μου τα φάρμακα πρώτης ανάγκης, που μου έχει συστήσει ο Αλλεργιολόγος μου.
 

 
Cityportal Team:

  Διαβάστε τα τελευταία νέα του Cityportal