{ Life }

Διαλείπουσα νηστεία: H ειδική διατροφή της Τζένιφερ Ανιστον που την βοηθά να παραμένει ''Θεά''


Κατηγορίες: Υγεία-Αισθητική

Διαλείπουσα νηστεία: H ειδική διατροφή της Τζένιφερ Ανιστον που την βοηθά να παραμένει ''Θεά''



H ειδική διατροφή της Τζένιφερ Ανιστον που την βοηθά να παραμένει ''Θεά''

H Τζένιφερ Ανιστον, η αγαπημένη  Ρέιτσελ από τα «Φιλαράκια» παραχώρησε συνέντευξη στον ραδιοφωνικό σταθμό RadioTimes και δήλωσε μεταξύ άλλων, ότι ακολουθεί ειδική διατροφή προκειμένου να διατηρεί τη σιλουέτα της. 
Μιλώντας για τη διατροφή της, η Αμερικανίδα ηθοποιός δήλωσε: «Ακολουθώ τη διαλείπουσα νηστεία. Επομένως, δεν τρώω τίποτα το πρωί και παρατήρησα μεγάλη διαφορά αποφεύγοντας τις στερεές τροφές επί 16 ώρες. Για παράδειγμα, σήμερα το πρωί σηκώθηκα και ήπια ένα αφέψημα από σέλινο. Προτιμώ να πίνω τον καφέ μου πιο αργά». Το καλό αυτού του διατροφικού πρoγράμματος, όπως σημειώνει ο Guardian, είναι ότι οι ώρες ύπνου συνυπολογίζονται στις ώρες νηστείας. Σημειώνετε ότι όποιος ακολουθεί τη διαλείπουσα νηστεία μπορεί να φάει οτιδήποτε ποθεί, αλλά μόνο μέχρι τις πέντε ή έξι το απόγευμα, οπότε και ξεκινά η νέα περίοδος νηστείας. Σύμφωνα με διατροφολόγους, αυτή η διατροφική επιλογή, συντηρεί αδύνατο όποιον την ακολουθεί,  βελτιώνει τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και αυξάνει τη μακροζωία.
 

:

Για να μαθαίνεις πρώτος τι γίνεται στη Θεσσαλονίκη
Ακολούθησε μας στο Facebook

 





 



TOP 10 ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ