The process: Το Fitness studio που κάνει τη διαφορά, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης με private training, pilates studio, συμβουλευτική καθοδήγηση και infra red. Και Online υπηρεσίες σε όλη την Ελλάδα.
Για όλους εσάς που έχετε αποφασίσει να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, να αγαπήσετε λίγο παραπάνω τη γυμναστική και να προβείτε σε μια εξωτερική μεταμόρφωση, που θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση, τότε σας έχουμε τη λύση. Στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, Πολυτεχνείου 21, βρίσκεται ένας χώρος γυμναστικής που παρέχει ατομική προπόνηση προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας, στούντιο πιλάτες, συμβουλευτική διατροφής, προπόνησης και ψυχολογική, καθώς και την πρωτοποριακή μέθοδο απώλειας λίπους infra red με τη χρήση υπέρυθρης ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια αερόβιας άσκησης. Με την εμπειρία και τις γνώσεις του καταρτισμένου προσωπικού μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι θα επιτύχετε το στόχο σας και κυρίως θα μάθετε πώς. Με επεξηγηματικό τρόπο, δίπλα σας και με κατανόηση στις ανάγκες σας, το fitness studio “The process” είναι εδώ για να σας δείξει τον τρόπο για να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Λίγα λόγια για το The process
Δημιουργήθηκε το 2018 από τον Χάρη και τη Στυλιάνα και είναι αφιερωμένο στη γυμναστική, την υγεία και την ευεξία! Το όραμα πίσω από τη δημιουργία του “The process” ήταν στην ουσία να μάθει ο κάθε άνθρωπος που προπονείται τη διαδρομή, τη διαδικασία που ακολουθείται για να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα για το σώμα του και αυτή η διαδικασία να τον ωθήσει σε έναν νέο τρόπο ζωής, όπου η γυμναστική αποτελεί τρόπο ύπαρξης και καθημερινότητα. Ο Χάρης και η Στυλιάνα με γνώσεις, εμπειρία και εξειδίκευση άνοιξαν αυτόν τον χώρο με σκοπό να επικοινωνήσουν αυτή τη διαδικασία στον κόσμο. Εντοπίζοντας τον προσωπικό στόχο σωματικής υγείας του καθενός, αναλύοντας το σωματικό αλλά και ψυχολογικό του προφίλ και το χρονικό διάστημα στο οποίο θέλει να τον επιτύχει, στο The Process σου δείχνουν τα βήματα, που πρέπει να ακολουθήσεις για να φτάσεις στο στόχο του. Με εφόδια την ορθή καθοδήγηση και την εξειδίκευση στο χώρο της γυμναστικής, αλλά και με ψυχολογική υποστήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας, με υπομονή, επιμονή και πίστη από τη δική σας πλευρά μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε με αποτελεσματικότητα το στόχο σας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Οι υπηρεσίες της αίθουσας γυμναστικής
Στην αίθουσα γυμναστικής του “The Process” θα βρείτε υπηρεσία personal training, η οποία βασίζεται στα δικά σας θέλω, στο δικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης και αντοχής και είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας και στο στόχο σας. Πέρα από την προπόνηση, σημαντικό κομμάτι για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος είναι η διατροφή. Με συχνές λιπομετρήσεις και διατροφική καθοδήγηση, χωρίς στερήσεις και δίαιτες μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Συμπεριλαμβάνοντας στο διατροφολόγιο σας τροφές που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σας και θα σας βοηθήσουν στον τελικό σας στόχο. Σε μια διαδικασία μεταμόρφωσης του σώματός μας και αλλαγής, δε θα πρέπει να παραμελούμε την ψυχική μας υγεία. Για το λόγο αυτό, στο χώρο προπόνησης σάς παρέχεται ψυχολογική υποστήριξη, όταν τη χρειαστείτε και ώθηση σε κάθε σας βήμα. Το άκρως πρωτοποριακό και βοηθητικό στο ταξίδι σας στη σωματική αυτή μεταμόρφωση είναι η απώλεια λίπους και αυτή επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του infra red.
Τι είναι όμως το infra red;
Πρόκειται για κόκκινο φως, για να σας το πω απλά, που βοηθά καθώς γυμνάζεστε στο διάδρομο στην αποβολή του λίπους μέσω των τριχοειδών αγγείων. Στην ουσία, ενεργοποιεί την αγγείωση και βοηθά τον οργανισμό σας να αποβάλλει πιο εύκολα το λίπος. Αποτελεί την καλύτερη λύση για τοπικό πάχος που συσσωρεύεται σε διάφορα σημεία και λόγω μη επαρκούς αγγείωσης δεν επιτρέπει την αποβολή του λίπους. Η υπέρυθρη ακτινοβολία είναι ζωογόνα και πέρα από την ενίσχυση των ήδη υπαρχόντων τριχοειδών αγγείων, δημιουργεί και νέα, με την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στις περιοχές που υπάρχουν λιποαποθήκες. Με τον τρόπο αυτό δημιουργείται ένα περιφερειακό σύστημα αγγείωσης, που επιταχύνει το μεταβολισμό σας και σας βοηθά στην απώλεια λίπους. Δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε!
Στο χώρο υπάρχουν αποδυτήρια ανδρών και γυναικών, με προσωπικό ντουλαπάκι για να μπορείτε να αφήσετε τα πράγματά σας με ασφάλεια, όσο γυμνάζεστε και μετά μπορείτε να χαρείτε ένα ζεστό ντους, αφού θα βρείτε άφθονο ζεστό νερό.
Pilates studio
Στο χώρο θα βρείτε ένα πλήρως εξοπλισμένο με σύγχρονα όργανα στούντιο πιλάτες με Reformer, Cadillac, Chair & Barell για όλους, όσοι θέλετε να προπονηθείτε με τη μέθοδο πιλάτες.
Με την πάροδο του χρόνου αποκτάμε διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα και ενοχλήσεις. Η μέθοδος πιλάτες μπορεί να βοηθήσει κάθε σώμα ανεξαρτήτως ηλικίας να αποκτήσει ευλυγισία, να ενδυναμώσει τον κορμό, να κάνει πιο εύκολες τις κινήσεις μας και να βελτιώσει συνολικά μέσα σε λίγες εβδομάδες τη φυσική μας κατάσταση. Είναι μια μέθοδος εκγύμνασης κατάλληλη και για εγκύους αφού γυμνάζει τους μύες γύρω από τη σπονδυλική στήλη, προσφέροντας καλύτερη στήριξη, ισχυρότερο κέντρο και βοηθά τόσο στον ευκολότερο τοκετό όσο και στη γρηγορότερη επάνοδο του σώματος μετά τη γέννα. Η μέθοδος πιλάτες είναι μια ολιστική μέθοδος εκγύμνασης, που ενδυναμώνει τους μύες όλου του σώματος, με δυναμικές κινήσεις. Εστιάζει με τη σωστή αναπνοή στην οξυγόνωση όλων των ιστών για καλύτερη λειτουργία του οργανισμού, βελτίωση της στάσης του σώματος και ενδυνάμωση του κορμού. Με ασκήσεις εδάφους και σε όργανα απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, όλων των ηλικιών αλλά και όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.
Online υπηρεσίες
Αν δε μένεις στη Θεσσαλονίκη ή δε θέλεις να επισκέπτεσαι το χώρο του γυμναστηρίου για τους δικούς σου λόγους, τότε το “The process” σου δίνει τη δυνατότητα να κλείσεις ένα διαδικτυακό, ατομικό, μηνιαίο πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με τον εξοπλισμό που έχεις στο χώρο σου, σε πολύ προσιτή τιμή και με δυνατότητα παρακολούθησης της προόδου σου. Το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, κατάλληλο για σένα, με 24/7 επαφή μέσω των κοινωνικών δικτύων για απορίες, μία φορά τη βδομάδα τηλεφωνική ή μέσω video call καθοδήγηση και βίντεο με ασκήσεις για τη σωστή εκτέλεσή τους. Μπορείς να επιλέξεις ένα από τα ήδη υπάρχοντα προγράμματα, όπως το πρόγραμμα για αποκατάσταση τραυματισμών, sexy body, bigger and stronger, προσαρμοσμένα στις ανάγκες σου. Μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας που θα βρεις στην επίσημη σελίδα του γυμναστηρίου μπορείς να κάνεις την εγγραφή σου εύκολα και να αρχίσει το ταξίδι της μεταμόρφωσης σου. Ακόμη πέρα από τα μηνιαία προγράμματα που είτε είναι ατομικά είτε προσαρμόζονται πάνω σου, υπάρχουν και οι βιντεοσκοπημένες ασκήσεις τις οποίες μπορείς να αγοράσεις έναντι ενός μικρού αντιτίμου. Συγκεκριμένα, το 7 extreme workouts, 7 30’ προπονήσεις με το βάρος του σώματος για καύση λίπους και βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού, όπως tabata, HIIT, Liss και Cardio, το booty workout 6 εβδομάδων με 3 μαθήματα τη βδομάδα και το stretching workout.
Η άποψη του κόσμου
Πυλώνα για κάθε μας αφιέρωμα αποτελεί η άποψη του κόσμου. Όσοι έχουν επισκεφθεί το χώρο τον έχουν βαθμολογήσει με «άριστα». Τονίζουν την κατάρτιση και την επιμονή του Χάρη ως γυμναστή, τον επαγγελματισμό, την εμπειρία, την ψυχολογική ώθηση για την επίτευξη του καλύτερου αποτελέσματος, την ευρεία γνώση του αντικειμένου και την έμπνευση, την πλήρως προσωποποιημένη προσέγγιση, την καθαριότητα, το φιλικό περιβάλλον, το ευγενικό προσωπικό, τα ενδιαφέροντα προγράμματα, που δε βαριέσαι στιγμή, τον ολοκαίνουριο εξοπλισμό και την κατανόηση στις ανάγκες του εκάστοτε αθλούμενου. Αναφέρουν πως τους έκανε να αγαπήσουν τη γυμναστική και να μη θέλουν να χάσουν μάθημα. Το συνιστούν ανεπιφύλακτα σε όλους όσοι θέλετε ατομικές προπονήσεις!
Με λίγα λόγια: Αν θέλετε να βάλετε τη γυμναστική στη ζωή σας και να κάνετε μια εξωτερική και εσωτερική αλλαγή, τότε το “The process” στο κέντρο της Θεσσαλονίκης με υπηρεσίες personal training, pilates studio, infra red, διατροφικό πλάνο και ψυχολογική καθοδήγηση είναι εδώ για να σας βοηθήσει, πρακτικά και ψυχικά, σε όλα τα βήματα αυτής της μεταμορφωτικής διαδικασίας. Και θα έχετε το βέλτιστο αποτέλεσμα στους πιο σύντομους χρόνους που μπορεί να επιτευχθεί. Στο “The process” έχουν τον τρόπο και θα σας καθοδηγήσουν βήμα – βήμα για να το επιτύχετε!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Tips:
- Το περιφερειακό σύστημα αγγείωσης που δημιουργείται από την υπέρυθρη ακτινοβολία ονομάζεται «δεύτερη καρδιά», λόγω της σημαντικότητάς του για τη λειτουργία των τριχοειδών αγγείων
- Παρέχονται σαμπουάν και αφρόλουτρα σε όλους, αλλά και μάσκα μαλλιών και λάδι μαλλιών στις κυρίες για μια ολοκληρωμένη εμπειρία περιποίησης μετά την προπόνησή σας
- Στα διαδικτυακά προγράμματα μπορείτε να αγοράσετε τη 7ήμερη δωρεάν δοκιμή του προγράμματος που θα επιλέξετε αξίας 7,90 ευρώ
- Τα διαδικτυακά πακέτα αποκατάσταση τραυματισμών, sexy body, bigger and stronger είναι σε προσφορά από 100, μόλις 50 ευρώ το μήνα
- Στο Blog της σελίδας θα βρείτε ενδιαφέροντα άρθρα για διατροφή, προπόνηση και mindset
- Ακολουθήστε το “The process” στα κοινωνικά δίκτυα για να είστε ενήμεροι για τα νέα του
► Info
The process
Διεύθυνση: Πολυτεχνείου 21, Θεσσαλονίκη, TK 54626
Τηλέφωνο: 2310 521 646
Σελίδα: https://theprocess.gr/index.php
E-mail: info@theprocess.gr
Facebook: https://www.facebook.com/PersonalFitnessStudioTheProcess/
Instagram: https://www.instagram.com/theprocess_personalstudio/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaLzUP6WqS32FB7fvbyX9Aw
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
σχετικά νέα
Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα | Ενημερωθείτε
