Μία πρακτική εστιασμένη στην περιοχή της λεκάνης και των ισχύων.
Τα «ανοίγματα των ισχίων» είναι από τις πιο συχνές κατηγορίες θέσεων που θα συναντήσει κανείς σε μια τάξη γιόγκα. Για κάποιους από εμάς είναι ένα όμορφο καταφύγιο, και για κάποιους άλλους μία συνεχόμενη πρόκληση. Και στις δυο περιπτώσεις, τα οφέλη των υγιών ισχίων είναι πολύ σημαντικά και εκτείνονται πολύ πέρα από την άρθρωση του ποδιού.
Η καλή κινητικότητα της άρθρωσης του ισχίου διευκολύνει πολλές από τις δραστηριότητες που εκτελούμε στην καθημερινότητα μας, από το να σκύψουμε, να καθίσουμε κάτω, να περπατήσουμε κλπ. Επίσης, οι μύες που περιβάλλουν το ισχίο παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και στην κινητικότητα και τη σταθερότητα της μέσης.
Τα σωματικά οφέλη των υγιών ισχίων δεν σταματούν στο μυοσκελετικό σύστημα. Τα αιμοφόρα αγγεία και τα λεμφικά αγγεία είναι ενσωματωμένα στους μύες μας. Ένας σφιχτός μυς θα αντισταθεί στην κυκλοφορία αυτών των ζωτικών υγρών, επιβαρύνοντας έτσι και τη λειτουργία άλλων συστημάτων όπως του πεπτικού, του ανοσοποιητικού, του αναπαραγωγικού κτλ. Το σώμα μας υπενθυμίζει συνέχεια ότι τίποτα δεν λειτουργεί μεμονωμένα… όλα είναι αλληλένδετα με έναν απίστευτα εκλεπτισμένο τρόπο.
► Info
Κάθε Τρίτη 20:00-21:00 φροντίζουμε τις ισχιακές μας αρθρώσεις!
Επικοινωνήστε ελεύθερα για πληροφορίες & εγγραφές:
enrousc@gmail.com
Τηλ. +30 6975962845
📫Ανατολικής Ρωμυλίας 9, Θέρμη
https://www.facebook.com/profile.php?id=61552400094970
- Ελεύθερος χρόνος, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Απόψεις, Πολιτισμός, Βιβλία: Αναρωτιέσαι τι γίνεται στην Θεσσαλονίκη, που να πας και τι να κάνεις ή με τι να ασχοληθείς σήμερα, αύριο ή τις επόμενες μέρες; Οι Top εκδηλώσεις (συναυλίες, παραστάσεις, γιορτές, φεστιβάλ αλλά και χρήσιμες πληροφορίες για χόμπι, δραστηριότητες, μαθήματα, δράσεις και όλα τα ΔΩΡΕΑΝ event που γίνονται στην πόλη, όλα θα τα βρείτε στο CITY GUIDE και στο ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ του cityportal.gr.
Το cityportal σας συνιστά πριν επισκεφθείτε έναν χώρο, να επικοινωνείτε πρώτα μαζί τους, για να επιβεβαιώσετε το πρόγραμμα, μέρες και ώρες λειτουργίας, έτσι ώστε να αποφύγετε οποιαδήποτε ταλαιπωρία στην περίπτωση που υπάρξει κάποια αλλαγή, ακύρωση ή αναβολή της τελευταίας στιγμής | Φωτογραφία εξωφύλλου από το depositphotos.com
σχετικά νέα
Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα | Ενημερωθείτε
