Το «Real Fit» Training Area είναι ό,τι πιο καινοτόμο και σύγχρονο έχει δημιουργηθεί στον χώρο της εκγύμνασης και της άθλησης τις τελευταίες δεκαετίες στη Θεσσαλονίκη!
H προπόνησή σου στο Real Fit παρέχει ένα αποτελεσματικό, ξεκάθαρο και χωρίς περιορισμούς τρόπο συμβάλλοντας τόσο στη βελτίωση της ποιότητας ζωής όσο και στην επίτευξη των στόχων σου.
Το υπερσύγχρονο design, η άψογη εξυπηρέτηση, η συνεργασία με το έμπειρο προσωπικό και η διαρκής τήρηση υψηλής υγιεινής με σύγχρονα μέσα (κάμερα θερμομέτρησης κατά την είσοδο, σύγχρονο σύστημα εξαερισμού εισαγωγής και εξαγωγής νωπού αέρα, συσκευές ατμοκαθαρισμού και δεκάδες dispenser με αντισηπτικό υγρό) κάνουν το γυμναστήριο Real Fit το ασφαλέστερο και πιο σύγχρονο γυμναστήριο στην πόλη της Θεσσαλονίκης.
Ένας πλήρης και πολυτελής χώρος 2.500 τ.μ με 6 ανεξάρτητες αίθουσες (Fitness area, Functional Area, Holistic Area, RealRyder Area, Personal Training Area και Studio Pilates).
Fitness Area (Ελεύθερα Βάρη)
Είναι ένας χώρος 700 τ.μ. άνετος με απίστευτη θέα, φυσικό και τεχνικό εξαερισμό, με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας από την TECHNOGYM, την ποιοτικότερη εταιρεία στο χώρο, συμπεριλαμβανόμενης της σειράς Pure Strength και Artis.
Functional Area
Χρησιμοποιώντας πρωτοποριακό εξοπλισμό σε μια αίθουσα 180 τ.μ. σχεδιάζονται προπονήσεις υψηλής και όχι μόνο , έντασης με στόχο το τέλειο αποτέλεσμα στο συντομότερο διάστημα. Ο ασκούμενος εκτελεί πολυαρθρικές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης που δυναμώνουν τον πυρήνα και σταθεροποιούν το σώμα. Προγράμματα cross training (crossfit, tabata, kettlebell), δύναμης (Real strength), αλλά και λειτουργικής γυμναστικής
(Real Body,TRX και Real functional) σας παρέχουν ένα αποτελεσματικό, ξεκάθαρο και χωρίς περιορισμούς τρόπο εκγύμνασης, συμβάλλοντας στην επίτευξη των στόχων σας.
Holistic Area
H μεγαλύτερη αίθουσα 300τ.μ όπου πραγματοποιούνται ομαδικά μαθήματα όπως Pilates Mat, Yoga, Abs and Hips και streching. Το Pilates mat είναι μία μέθοδος γυμναστικής που αποτελείται από ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Το Pilates ενισχύει τους μύες του κορμού της πυέλου, κοιλιάς και πλάτης για να βελτιώσει την ισορροπία, τη δύναμη και την ευελιξία του κορμού, και την ανακούφιση του χρόνιου πόνου.
Η πρακτική στη Υoga χαρίζει σώμα ευλύγιστο, δυνατό, ευθυγραμμισμένο και αποκτά αντοχή και ισορροπία. Το Αbs and Hips είναι πρόγραμμα κοιλιακών και γλουτιαίων και το stretching ασκήσεις που σχεδιάστηκαν με σκοπό την ανάπτυξη της μυϊκής ευλυγισίας, ελαστικότητας και της αρθρικής ευκαμψίας.
RealRyder Bike
Σε αντίθεση με τα περισσότερα studios ποδηλασίας, στο Real Fit χρησιμοποιείται το ABF8 RealRyder Bike, ο ηγέτης στην εσωτερική ποδηλασία, το ποδήλατο με την τεχνολογία αιχμής Core-technology, που προσφέρει μία αυθεντική “burn and build” ποδηλατική εμπειρία.
Προσφέρει μία διασκεδαστική και λειτουργική εμπειρία άσκησης, μέσα από μία εντελώς νέα σειρά κινήσεων.
Παράλληλα μπορείτε να “κάψετε” 600 – 900 θερμίδες σε κάθε τάξη, 20% επιπλέον από το συνηθισμένο στατικό ποδήλατο.
Οι τάξεις απευθύνονται σε αρχαρίους, σκληροπυρηνικούς ποδηλάτες, επαγγελματίες αθλητές ποδηλασίας και γενικότερα σε όσους αναζητούν μία μοναδική και αποτελεσματική εμπειρία ποδηλασίας.
Η παθιασμένη ομάδα, αποτελούμενη από τους Πιστοποιημένους Trainers, αλλά και ποδηλάτες γυμναστές, θα σου εξασφαλίσει υψηλής έντασης προπόνηση με εμπνευσμένη μουσική!
Studio Pilates Reformer
Μια αίθουσα small group 5 ατόμων, 130τ.μ. εξοπλισμένη με τον χειροποίητο ειδικό εξοπλισμό της Basi Systems (reformer, Cadillac, barrel, wundachair). Η μέθοδος Pilates προσφέρει την ενδυνάμωση όλου του σώματος παράλληλα με την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
Οι ασκήσεις – με κύριο άξονα, πάντοτε, το κέντρο του σώματος (κοιλιακοί μύες) – βασίζονται στις αξίες:
- Χαλάρωση
- Συγκέντρωση
- Αναπνοή
- Ευθυγράμμιση
- Συνειδητοποίηση του κέντρου
- Έλεγχος
- Ακρίβεια
- Συνεχής (κυκλική) ροή των κινήσεων
- Αντοχή
O συνδυασμός αυτών των βασικών αξιών συνυπάρχει και ρέει μέσα σε κάθε κίνηση, τη στιγμή που πραγματοποιείται η κάθε άσκηση. O σχεδιασμός των ασκήσεων βασίστηκε σε πολλές εναλλαγές, με λίγες επαναλήψεις, έτσι ώστε να τονώνονται οι μύες, χωρίς να διογκώνονται, να αναπτύσσεται η ελαστικότητα και η δύναμη, ενώ ταυτόχρονα, το σώμα αποκτά μια πρωτόγνωρη ισορροπία και αρμονία.
Οι ασκήσεις εκγύμνασης Pilates οδηγούν «στην καλή σωματική και πνευματική κατάσταση, στη μυϊκή ενδυνάμωση και ελαστικότητα, στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων, στην απόκτηση ελέγχου του σώματος, της αναπνοής και του πνεύματος, σε ψυχοσωματική αρμονία, ισορροπία και αυτογνωσία, στην ενεργοποίηση σώματος και πνεύματος, στην αναζωογόνηση του νου και την ανύψωση του πνεύματος».
Personal Training
Το Personal Training είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις ένα ειδικό εξατομικευμένο πρόγραμμα, αποκομίζοντας στον μικρότερο δυνατό χρόνο τα μέγιστα οφέλη.
Το Personal Training (ατομική προπόνηση) είναι επιλογή για άτομα κάθε ηλικίας, τα οποία έχουν ως στόχο την ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση τους μέσω της επιστημονικής επαγγελματικής και αξιόπιστης συνεργασίας τους με τους ειδικούς.
Οι Personal Trainers του «Real Fit», σε συνεργασία με την υπηρεσία της διατροφολόγου, επιμελούνται και προγραμματίζουν εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και διατροφής, πάντα σύμφωνα με τους προκαθορισμένους σου στόχους!
Στόχος τους η ασφαλής αποτελεσματική και ποιοτική εκγύμναση ανεξάρτητα του επιπέδου φυσικής κατάστασης του ασκούμενου.
Small Group Functional Training
Πρόκειται για μία μορφή προπόνησης που συνδυάζει τα θετικά στοιχεία τόσο του personal training όσο και του group training. Η λειτουργία αυτής της μορφής γυμναστικής στηρίζεται σε ολιγομελείς ομάδες 5 ατόμων και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν αποτελεσματική διασκεδαστική αλλά και ταυτόχρονα υψηλής ποιότητας προπόνηση.
Το Real Fit μπορεί να σου δώσει ένα μεγάλο εύρος επιλογών εκγύμνασης, προκειμένου να βρεις αυτό που σου ταιριάζει περισσότερο.
Το μόνο που μένει είναι να βάλεις εσύ τον εαυτό σου σε… πρώτο πλάνο!
Διεύθυνση: Τομπάζη 21
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 700780
Website
Facebook
Instagram
Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα έως Παρασκευή: 7:00-23:00
Σάββατο: 10:00-20:00 Κυριακή: ΚΛΕΙΣΤΑ
Διαβάστε επίσης: Nail Loft: Οι… masters στην περιποίηση των άκρων!
σχετικά νέα
Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα | Ενημερωθείτε
