Η ανακοίνωση των κυρίαρχων τάσεων ευεξίας από το Global Wellness Summit στο Μαϊάμι σηματοδοτεί μια αλλαγή κατεύθυνσης στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την υγεία. Στην κορυφή της σχετικής λίστας βρίσκεται πλέον η αντίδραση στην υπερβελτιστοποίηση, όρος που περιγράφει μια σταδιακή μετατόπιση από τις εξαντλητικές μετρήσεις του ύπνου, του καρδιακού ρυθμού και των βημάτων μέσω συσκευών όπως το Oura Ring ή το Apple Watch, προς μια πιο ανθρώπινη και ουσιαστική προσέγγιση.
Αυτό που ξεκίνησε ως μια αθόρυβη προσωπική κόπωση απέναντι στα ψηφιακά δεδομένα έχει πλέον εξελιχθεί σε ένα οργανωμένο κίνημα. Οι ταχύτερα αναπτυσσόμενοι χώροι στον κλάδο της ευεξίας εγκαταλείπουν τη λογική των επιδόσεων και δίνουν προτεραιότητα πλέον στον άνθρωπο και στην αληθινή ευχαρίστηση.
Η νέα τάση στην καθημερινή πράξη – ζωή χωρίς χρονόμετρο
Αυτή η νέα τάση φαίνεται ήδη στην καθημερινή ζωή. Άνθρωποι μαζεύονται σε σάουνες όχι για να συναγωνιστούν ποιος αντέχει περισσότερο, αλλά για να περάσουν χρόνο μαζί, σαν παρέα. Την ίδια στιγμή, μαθήματα όπου ο κόσμος εκτονώνεται συλλογικά, φωνάζοντας ή κινείται ελεύθερα, γίνονται πολύ δημοφιλή στο διαδίκτυο.
Ακόμη και μεγάλες αθλητικές εταιρείες όπως η On και η Nike αλλάζουν τον τρόπο που διαφημίζονται. Αντί να μιλούν για ρεκόρ και επιδόσεις, μιλούν πλέον για ηρεμία και για το να νιώθει καλά ο άνθρωπος με τον εαυτό του.
Παράλληλα, ξενοδοχεία και καταλύματα σχεδιάζονται πιο ήσυχα και λιτά, ώστε ο επισκέπτης να ξεκουράζεται πραγματικά και να μην τον κουράζουν φώτα, ήχοι και πληροφορίες.
Ακόμη και οι συσκευές που παρακολουθούν την υγεία μας μετατρέπονται σε πιο διακριτικούς συμμάχους, καθώς σταματούν να μας κατακλύζουν με αδιάκοπες ειδοποιήσεις και αριθμούς, επιλέγοντας να λειτουργούν σιωπηλά στο παρασκήνιο.
Όλο αυτό ξεκίνησε επειδή ο κόσμος κουράστηκε. Δημιουργήθηκε μάλιστα ένας νέος όρος γι’ αυτό, που ονομάζεται κόπωση βελτιστοποίησης. Περιγράφει την ψυχική εξάντληση από το να προσπαθεί κανείς συνέχεια να κάνει τα πάντα σωστά για την υγεία του. Έρευνες σε πολλές χώρες δείχνουν ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν εξουθενωμένοι, γιατί η συνεχής προσπάθεια να βελτιώνουν το σώμα τους και τις συνήθειές τους έχει γίνει σαν δεύτερη δουλειά, κουραστική και χωρίς τέλος.
Ποιος έγραψε τους κανόνες
Ένα μεγάλο κομμάτι αυτής της νοοτροπίας, να σπρώχνεις συνέχεια τον εαυτό σου στα όριά του, στηρίχτηκε αρχικά σε πρότυπα φτιαγμένα κυρίως από και για άνδρες. Τώρα όμως όλο και περισσότερες γυναίκες αμφισβητούν αυτούς τους αυστηρούς κανόνες, και έτσι το γενικότερο κλίμα αλλάζει.
Το ζητούμενο δεν είναι πλέον ο τρόπος βελτίωσης ενός συγκεκριμένου δείκτη. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ειδικοί λένε πως η επιστήμη και οι εξετάσεις δεν αξίζουν, οι εξετάσεις και τα δεδομένα παραμένουν χρήσιμα. Το πρόβλημα είναι όταν η συνεχής μέτρηση αντικαθιστά αυτό που νιώθει και καταλαβαίνει μόνος του ο άνθρωπος, και τον κάνει να μην εμπιστεύεται πια τον εαυτό του.
Το 81% εύχεται να μπορούσε να αποσυνδεθεί από τις συσκευές
Αυτή η τάση δεν αφορά μια απομονωμένη ελίτ ειδικών, αλλά μια ολόκληρη γενιά που αναζητά απεγνωσμένα μια ανάσα από τις οθόνες. Πρόσφατη έρευνα του οίκου Quad σε συνεργασία με την Harris Poll σε δείγμα άνω των δύο χιλιάδων ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξε ότι το ογδόντα ένα τοις εκατό της γενιάς Ζ και το εβδομήντα οκτώ τοις εκατό των millennials εύχονται συχνά να μπορούσαν να αποσυνδεθούν πιο εύκολα από τις συσκευές τους.
Το συμπέρασμα λοιπόν δεν είναι η ολοκληρωτική απόρριψη της τεχνολογίας, αλλά η επανατοποθέτησή της, ώστε ο άνθρωπος να μην είναι δούλος της. Η κεντρική προσέγγιση στην υγεία με δεδομένα και αριθμούς δεν εξαφανίζεται, απλώς περνάει σε δεύτερο πλάνο, παραδίδοντας τη σκυτάλη σε όσα δεν μετριούνται με αλγόριθμους. Σημασία έχει η σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους και η συμφιλίωση με το ίδιο μας το σώμα.
Φωτογραφίες από το depositphotos.com
σχετικά νέα
Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα | Ενημερωθείτε
