Υγεία

Τα 10 ψέματα που πρέπει να πάψουμε να λέμε στον εαυτό μας

"Είμαι άσχημη και με περιττά κιλά. Δεν έχω ανάγκη τους φίλους. Όλοι τα καταφέρνουν καλύτερα από μένα...". Σας θυμίζουν κάτι; Αν μια φωνή μέσα…

5 πράγματα που κάνουν οι υγιείς άνθρωποι κάθε πρωί

Μπορεί οι ώρες που μεσολαβούν του κρεβατιού και της καρέκλας του γραφείου να μοιάζουν οι δυσκολότερες της ημέρας, αλλά κάποιοι εκμεταλλεύονται αυτό το «νεκρό»…

Η μοναξιά αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Διπλάσιος είναι ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου λόγω του αισθήματος της μοναξιάς σε σχέση με το κίνδυνο πρόωρου θανάτου λόγω παχυσαρκίας και σχεδόν ίδιος με…

H άσκηση μειώνει την επιθυμία για ανθυγιεινές τροφές

Η άσκηση δεν έχει άμεση σχέση μόνο με την υγεία, αλλά και με τη διατροφή. Μελέτη που δόθηκε στη δημοσιότητα πριν μερικές μέρες έδειξε…

Νέο φάρμακο για τον επιθετικό καρκίνο του μαστού

Ένα φάρμακο για τον επιθετικό καρκίνο του μαστού που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών και παράλληλα μειώνει τις παρενέργειες που προκαλεί η χημειοθεραπεία,…

Βρέθηκαν γονίδια που συνδέονται με την ανδρική ομοφυλοφιλία

Η ύπαρξη ορισμένων γονιδίων στο DNA ενός άνδρα παίζει ρόλο για το αν θα είναι ομοφυλόφιλος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που…

Κοιτάζουμε το κινητό μας 150 φορές την ημέρα

Στις περίπου 16 ώρες που παραμένει καθημερινά ανοιχτό ένα «έξυπνο κινητό» τηλέφωνο (smartphone) ο χρήστης του το κοιτάζει, κατά μέσο όρο, περίπου 150 φορές!…

Ψυχοκοινωνική στήριξη, φυσιοθεραπείες και νοσηλευτική φροντίδα στο Δήμο Θέρμης

Με κοινωνικούς επιστήμονες, φυσικοθεραπευτές και νοσηλευτές στελεχώθηκε πρόσφατα το Νομικό Πρόσωπο “Κέντρα Κοινωνικής Φροντίδας & Πρόνοιας του δήμου Θέρμης” μέσω του προγράμματος κοινωφελούς εργασίας…

Πώς τα σχήματα επηρεάζουν την ζωή μας

Πολλές φορές ο καθένας από εμάς έχει αναρωτηθεί γιατί επιμένει να συμπεριφέρεται με ένα συγκεκριμένο δυσλειτουργικό για τον ίδιο τρόπο, γιατί συνεχίζει να επιλέγει…

Τι θέλει η κάθε ηλικία στο σεξ;

Τα χρόνια που περνούν δεν αλλάζουν μόνο το σώμα. Αλλαγές παρατηρούνται τόσο στις ανάγκες όσο και στις απαιτήσεις του κάθε ένα από μας. Εξάλλου…

Κατανάλωση γιαουρτιού εναντίον διαβήτη

Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.Ειδικότερα, οι ερευνητές της Σχολής Κιλινικής Ιατρικής του πανεπιστημίου Κέμπριτζ, με…

Πάλι έχετε πονοκέφαλο; Δείτε, γιατί!

Πίνετε πολλούς καφέδες;Η καφεΐνη μπορεί να είναι και φίλος και εχθρός σας, όταν πρόκειται για την πρόληψη των πονοκεφάλων. Αυτό που πρέπει να έχετε…

Ποια ζώδια είναι οι καλύτεροι φίλοι και γιατί;

Πριν θεωρήσετε όλες τις φιλικές σχέσεις αποτελέσματα τύχης και μόνο, ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω, που καταγράφουν τις φιλικές συμπεριφορές και τακτικές των ζωδίων…

Τα επαγγέλματα που παχαίνουν

Ίσως να μην το έχουμε φανταστεί κι όμως, το επάγγελμά μας πιθανώς να επηρεάζει και την περιφέρειά μας.Υπάρχουν μάλιστα κάποια επαγγέλματα, τα οποία «βαρύνονται»…

Tα τρία λαχανικά με τη μικρότερη διατροφική αξία

Πολλές φορές έχουμε εξυμνήσει τη σημαντική διατροφική αξία των λαχανικών και την ανάγκη να τα συμπεριλαμβάνουμε καθημερινά στο τραπέζι μας. Υπάρχουν όμως μερικά λαχανικά…

10 σημάδια ότι μάλλον θα σας χωρίσει

Είτε τα βλέπετε, είτε όχι, τα σημάδια είναι εκεί και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προετοιμαστείτε ψυχολογικά, γιατί το τέλος είναι…

H πρωινή γυμναστική σταματάει την όρεξη

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ίσως πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική το πρωί, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η πρωινή προπόνηση μειώνει την…

Πρόγραμμα ψυχολογικής υποστήριξης από τον δήμο Θεσσαλονίκης

Συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη συνεχίζει να παρέχει ο Δήμος Θεσσαλονίκης σε κατοίκους του στο πλαίσιο προγραμμάτων της κοινωνικής πολιτικής του. Η ψυχολογική στήριξη που παρέχεται…

Πώς η μνήμη αλλοιώνει το παρελθόν

Κανείς δεν μπορεί να είναι βέβαιος ότι οι αναμνήσεις του είναι ακριβείς: Η μνήμη μας είναι μια τρελή χρονομηχανή που ξαναγράφει το παρελθόν χρησιμοποιώντας…

Πώς τα συναισθήματα αλλάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Οταν κάποιος είναι ερωτευμένος και λέει ότι αισθάνεται την καρδιά του να χτυπά πιο γρήγορα και ένα θερμό κύμα να διαπερνά το σώμα του,…

Δωρεάν παροχή φυσιοθεραπειών προσφέρει ο Δήμος Θεσσαλονίκης

Δωρεάν παροχή φυσιοθεραπειών προσφέρει ο Δήμος Θεσσαλονίκης, για τους επόμενους 5 μήνες, στους οικονομικά αδύνατους και ανασφάλιστους κατοίκους του. Τα περιστατικά που αφορούν σε αποκατάσταση…

Υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοκοινωνικής στήριξης Δήμου Θέρμης

Η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Θέρμης απευθύνεται σε όλους τους κατοίκους της περιοχής, που αισθάνονται την ανάγκη να αναζητήσουν στήριξη για την αντιμετώπιση μικρών…

Το ανοσοποιητικό σύστημα σκοτώνει καρκίνους κάθε μέρα

Τα ανοσοκύτταρα υφίστανται «αυθόρμητες» μεταλλάξεις σε καθημερινή βάση οι οποίες δεν είναι για καλό αφού μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο. Ευτυχώς όμως που υπάρχουν…

Τα δύο «όπλα» για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος

Εκτός από τη γρίπη που στη χώρα μας ήδη βρίσκεται σε έξαρση, στην καρδιά του χειμώνα το κοινό κρυολόγημα δεν μπορεί παρά να ταλαιπωρεί…

Πέντε είδη βαρεμάρας

Βαριέστε; Αν νομίζετε ότι αυτό είναι κάτι απλό και μονοδιάστατο, είστε γελασμένοι. Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι δεν πλήττουν όλοι με τον ίδιο…

Κληρονομιά απ' τους Νεάντερταλ πολλές από τις σύγχρονες ασθένειες

Η γενετική κληρονομιά του ανθρώπου του Νεάντερταλ τελικά αποδεικνύεται μεγαλύτερη για τον σύγχρονο άνθρωπο, απ' ότι πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες, αφού σύμφωνα με…

Πρωϊνό Ξύπνημα: 4 πράγματα που κάνεις λάθος

Το ξυπνητήρι χτυπάει και πατάς την πρώτη, την δεύτερη, την τρίτη αναβολή μέχρι να αισθανθείς έτοιμη να σηκωθείς απ' το κρεβάτι. Αυτό φυσικά επαναλαμβάνεται…

Πώς να διατηρείτε τα θρεπτικά συστατικά των τροφών κατά το μαγείρεμα

Ορισμένες τροφές είναι λιγότερο θρεπτικές ωμές, καθώς περιέχουν ουσίες που καταστρέφουν ή «αφοπλίζουν» άλλα θρεπτικά συστατικά τους.Πολλοί πιστεύουν ότι τα ωμά τρόφιμα είναι πιο…

Καθημερινές συνήθειες που αδυνατίζουν τα μαλλιά μας

Τα μαλλιά χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση, την οποία πολλοί αγνοούμε. Ωστόσο, πριν αλλάξουμε τακτική (γιατί εκεί θα καταλήξουμε στο τέλος), ας δούμε ποιές από τις…

Η κατάθλιψη - η αιτία - η αντιμετώπιση

ΕΤΥΜΟΛΟΓΙΑ: Η κατάθλιψη προέρχεται ετυμολογικά από το ρήμα καταθλίβω που θα πει καταπιέζω κάτι, μέχρι να το συντρίψω. Στην κατάθλιψη, αυτό που συνθλίβεται είναι…

Δίκτυο Άλφα - Ομάδα για τη Διακοπή του Καπνίσματος

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δυτικής Θεσσαλονίκης Δίκτυο Άλφα διοργανώνει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά Ομάδα για τη Διακοπή του…

Ακόμη και δέκα χρόνια νεότερος μπορεί να διατηρηθεί ο εγκέφαλος με τα σταυρόλεξα

Ακόμη και δέκα χρόνια νεότερος μπορεί να γίνει ο εγκέφαλος όταν ασχολείται κανείς με παζλ και σταυρόλεξα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Επιστήμονες από το…

Η «σκοτεινή πλευρά» των αντιπυρετικών φαρμάκων

Τα αντιπυρετικά σκευάσματα βοηθούν στην εξάπλωση της γρίπης και όχι στον περιορισμό της, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Proceedings…

Τα smartphones «σκοτώνουν» τον νυχτερινό ύπνο

Η χρήση smartphones και ταμπλετών κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας και τα αποθέματα της ενέργειάς…

Η σοκολάτα προστατεύει από τον διαβήτη

Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν άλλον έναν λόγο για να μην αποφεύγουν την αγαπημένη τους αμαρτία. Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στη Βρετανία…

Ο πόνος σταματά με ένα χάδι

Ο πόνος μπορεί να μετριαστεί με ένα άγγιγμα κοντά στο σημείο του πόνου το οποίο μπορεί να δράσει αναλγητικά. Η ένταση και η οξύτητα…

Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά: Οδηγίες από έναν ειδικό

Ο συγγραφέας του βιβλίου «γονείς. Απλά!», Kim John Payne, μάς αποκαλύπτει τα μυστικά για να μάθουμε να ζούμε με λιγότερο άγχος, να δίνουμε αξία…

Ομάδα για τη Διακοπή του Καπνίσματος με δωρεάν συμμετοχή