Υγεία

Τελικά είναι το μέλι καλύτερο από τη ζάχαρη;

Όλοι λέμε πως το μέλι είναι μια υγιεινή εναλλακτική της ζάχαρης και ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και προτιμότερο για τους διαβητικούς.…

Μασώντας περισσότερο, τρώτε λιγότερο

Αυτοί που τρώνε πιο αργά (δεδομένου ότι μασάνε καλύτερα την τροφή τους) τείνουν να είναι πιο αδύνατοι, δείχνει μια νέα μελέτη. Όμως, οι ερευνητές…

Οι σημερινές οικογένειες περνούν μόλις 36 λεπτά ποιοτικού χρόνου ανά ημέρα

Η μέση οικογένεια περνάει μόλις 36 λεπτά ποιοτικού χρόνου μαζί ανά ημέρα, όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία νέας σχετικής έρευνας. Τα επιβαρυμένα προγράμματα δουλειάς και…

Προσοχή: Ο θυμός βλάπτει σοβαρά την υγεία

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να αποδειχτεί και βοηθητικό, κυρίως επειδή μας κινητοποιεί όταν αδικούμαστε ή κινδυνεύουμε. Μία «ποσότητα» θυμού, δηλαδή,…

Ημικρανίες: τι να μην κάνετε

Τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα δεν θα πρέπει να αποτελούν την πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση των ημικρανιών. Και οι γιατροί δεν θα πρέπει να ζητούν συστηματικά…

Κάλιο-νάτριο: Διατηρήστε τις ισορροπίες

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Τους χρειαζόμαστε; Και αν ναι, για ποιο λόγο; Πού μπορούμε να τους βρούμε; Και τι μπορεί να κλονίσει την ισορροπία…

Τελικά, το μέγεθος μετράει στον γυναικείο οργασμό;

Ας δούμε όμως τι παρατήρησε μια καινούργια έρευνα που έγινε από ψυχολόγους του Πανεπιστημίου της Δυτικής Σκωτίας: Σε αντίθεση λοιπόν με το καθησυχαστικό σλόγκαν…

Η τεχνολογία αυξάνει το στρες

Αμέτρητα mails, μηνύματα, αναρτήσεις. Σήμερα, περνάμε μεγάλο μέρος της μέρας μας συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο και κολλημένοι στις κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές. Τα μέσα κοινωνικής…

Πώς θα διαχειριστείτε τις ιδιοτροπίες των παιδιών στο φαγητό;

Κάποια παιδιά δεν τρώνε ψάρι, άλλα σιχαίνονται τα λαχανικά, αμέτρητα παιδιά δεν πίνουν γάλα, ενώ υπάρχουν παιδιά που θέλουν να τρέφονται μόνο με μακαρόνια…

«Δεν μου αρέσω» η αγαπημένη φράση των γυναικών

Μια τέτοια φράση, όπως το «Δεν μου αρέσω», θα περίμενε κανείς να την ακούσει από μια γυναίκα που θα είχε μία αντικειμενικά κακή ή…

Έρχεται το «απόλυτο» προφυλακτικό

Τελειωμό δεν έχουν οι εφαρμογές του γραφένιου, του πραγματικά θαυματουργού υλικού που ανακαλύφθηκε πριν από εννέα χρόνια. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ αναπτύσσουν ένα προφυλακτικό…

Ασπιρίνη και…όνειρα γλυκά

Τα άτομα που λαμβάνουν ασπιρίνη, κυρίως εκείνοι που αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα, θα πρέπει να την παίρνουν το βράδυ πριν πέσουν για ύπνο. Σύμφωνα με…

Τρώτε ξηρούς καρπούς; Θα ζήσετε περισσότερο

Οι άνθρωποι που τρώνε ξηρούς καρπούς εμφανίζονται να ζουν περισσότερο, σύμφωνα με νέα μελέτη τα ευρήματα της οποίας που δημοσιεύονται στο New England Journal…

7 τρόποι για να αποφύγετε τις «κρίσεις υστερίας» του παιδιού

Όλα τα παιδάκια, ακόμη και τα πιο ήρεμα, περνούν τις κρίσεις τους. Και όλες οι μαμάδες νιώθουν απόγνωση μπροστά στην ένταση των συναισθημάτων τους.…

Εγκρίθηκε η κυκλοφορία νέου φαρμάκου για τον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη

Την έγκριση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ) έλαβε το νέο φαρμακευτικό σκεύασμα ado-trastuzumab emtansine, για τη θεραπεία ασθενών με HER2-θετικό καρκίνο του μαστού τοπικά…

Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες εναλλακτικά

Oι ημικρανίες δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος , που μπορεί να περάσει βγαίνοντας στον καθαρό αέρα, ίσως παίρνοντας και ένα ήπιο παυσίπονο. O πόνος…

Η καρδιά προειδοποιεί πριν σταματήσει «αιφνιδίως»

«Αναζητούμε τρόπους ώστε να αναγνωρίσουμε τους “Tim Russerts” και “Jim Gandolfinis” (ο πρώτος είναι αμερικανός δημοσιογράφος και ο δεύτερος ηθοποιός που πέθαναν από αιφνίδια…

Θέλεις ίσια μαλλιά; Μάθε τον πιο φυσικό τρόπο να το πετύχεις

Λατρεύεις τα ίσια μαλλιά, αλλά βαριέσαι να την όλη διαδικασία με το πιστολάκι και το ψαλίδι. Αν έχεις σπαστά μαλλιά, υπάρχει τρόπος να έχεις το…

Δωρεάν σπιρομέτρηση για καπνιστές

Δωρεάν σπιρομετρήσεις για καπνιστές και πρώην καπνιστές άνω των 40 ετών διενεργεί ο Δήμος Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με κλιμάκιο πνευμονολόγων, με στόχο την έγκαιρη…

Η χλωρίνη θεραπεύει δερματικές παθήσεις

Μια σειρά από μπάνια με διάλυμα χλωρίνης σε μεγάλη αραίωση επιβράδυναν τη δερματική φλεγμονή σε πειραματόζωα και κάτι ανάλογο στο μέλλον, αφού προηγηθούν νέες…

Τι να πίνεις για λαμπερό και νεανικό δέρμα

Ένα λαμπερό, νεανικό και σφριγηλό πρόσωπο είναι το ζητούμενο για κάθε γυναίκα. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά το πρόσωπο να ανακτήσει την ελαστικότητα και τη…

Η ηρεμία στο ζευγάρι οφείλεται στη γυναίκα

Ένα από τα μυστικά του ευτυχισμένου γάμου φαίνεται να συνδέεται με την ικανότητα των γυναικών να ηρεμούν πιο γρήγορα, έπειτα από μια έντονη διαφωνία,…

Τα μύρτιλα χαρίζουν ζωή

Ένα μπολ μύρτιλων (blueberries) καθημερινά είναι σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη. Οι ειδικοί λένε ότι γενικά η κατανάλωση κάθε…

Ζώντας με έναν τσιγκούνη

Όταν ακούτε τη λέξη «τσιγκούνης» τι σας έρχεται στο νου; Πιθανότατα ο γνωστός Εμπενέζερ Σκρουτζ, από το περίφημο βιβλίο του Καρόλου Ντίκενς «Χριστουγεννιάτικη ιστορία»…

Οι ξηροί καρποί προστατεύουν από τον καρκίνο στο πάγκρεας

Σημαντική προστασία από τον καρκίνο στο πάγκρεας έχουν οι γυναίκες που καταναλώνουν μέτρια ποσότητα ξηρών καρπών δύο φορές την εβδομάδα. Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε…

Έρωτας μέσω internet. Γίνεται;

Από τις κλεφτές ματιές και τα ραβασάκια, στα βραδινά τηλέφωνα και στα e-mails, και από τα ραντεβού σε πλατείες και καφετέριες, στο chat και…

Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία δεν παύει να αποτελεί ταμπού. Όμως, όπως φροντίζουμε το σώμα μας, πρέπει να νοιαζόμαστε και για την ψυχή μας. Τι είναι, λοιπόν,…

Λέτε ψέματα; Μάθετε γιατί!

Ο μέσος φυσιολογικός ενήλικας θα απαντούσε πως φυσικά είναι κακό να λέμε ψέματα. Μερικά λεπτά όμως αργότερα θα αρνιόταν να απαντήσει σε ένα ενοχλητικό…

Οργανώστε το ψυγείο σας και χάστε βάρος

Eνα ψυγείο γεμάτο λιπαρά τρόφιμα, αλλά κι ένα ψυγείο ανοργάνωτο, ακόμα και μισοάδειο, μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους σας, αφού σας οδηγεί…

Τι να βάλω στο καλάθι του Νοεμβρίου; Κυδώνι

Τι μας προσφέρει: Το κυδώνι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα έχει και μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, Β και D, χαλκό και…

Mέλι. Το υγρό χρυσάφι

Tο μέλι είναι από τα προϊόντα με τις περισσότερες αναφορές στη μυθολογία, την ιστορία και την παράδοση των περισσότερων λαών. Στην Eλλάδα, μάλιστα, η…

Ποια είναι η κατάλληλη μέρα για να ξεκινήσουμε δίαιτα;

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε η εταιρεία Tesco Diets σε δείγμα 2000 Βρετανίδων, οι γυναίκες που ξεκινούν δίαιτά στην αρχή της εβδομάδας, έχουν…

7 αναπάντεχες νόσοι που «προτιμούν» τις γυναίκες από τους άντρες

Δεν είναι παράταιρο κάποιες ασθένειες να πλήττουν σε μεγαλύτερα ποσοστά τον γυναικείο από τον ανδρικό πληθυσμό. Και πολλές από αυτές έχουν συνδυαστει αποκλειστικά με…

Η σοκολάτα αδυνατίζει, δεν παχαίνει λένε οι επιστήμονες

Οχι μόνο δεν παχαίνει τους νέους η σοκολάτα, αλλά μάλιστα όσο περισσότερη τρώει κανείς, τόσο μειώνεται το επίπεδο του λίπους στο σώμα του, σύμφωνα…

10 ύπουλες διατροφικές βόμβες ζάχαρης

Το ξέρετε ότι η ζάχαρη «κρύβεται» σε τροφές που ίσως να μην το περιμένετε; Αν θέλετε να ξέρετε τι τρώτε και να κάνετε τις…

Γιατί οι γυναίκες λαχανιάζουν πιο εύκολα από τους άντρες;

Μικρότεροι είναι οι πνεύμονες των γυναικών απ' των ανδρών με αποτέλεσμα οι μυς του διαφράγματος να εργάζονται σκληρότερα ειδικά κατά τη διάρκεια της γυμναστικής…

Ποιοι φοιτητές κάνουν περισσότερο σεξ;

Μια νέα έρευνα επιχειρεί να ρίξει φως στις άγνωστες σεξουαλικές επιδόσεις των φοιτητών. Τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάζουν ποιες είναι οι σχολές με τους…

Προλάβετε τις ιώσεις με διατροφή

Αν και καθυστερημένα τα πρωτοβρόχια και οι χαμηλές θερμοκρασίες έκαναν ήδη την εμφάνιση τους. Όσο και αν προσπαθούμε να αποφύγουμε τις ιώσεις που κυκλοφορούν…

Πόσο αντέχει μία γυναίκα χωρίς ερωτική επαφή;

Για την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, το γερμανικό γυναικείο περιοδικό «Petra» πραγματοποίησε μια δημοσκόπηση σε περισσότερες από 1.000 κοπέλες, ηλικίας μεταξύ 29 και…

Ανοίγει ο δρόμος για τη θεραπεία του διαβήτη;

Ελπίδα για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 δίνει η μελέτη επιστημόνων στη Γερμανία, οι οποίοι ανέπτυξαν μια μέθοδο που μειώνει τα επίπεδα των…