Υγεία

Τα λάθη που μας παχαίνουν

Είναι αναμενόμενο το βάρος μας να αυξάνεται όσο μεγαλώνουμε. Στις γυναίκες, εκτός από την ηλικία, επιβαρυντικό ρόλο παίζουν και οι εγκυμοσύνες, τα διάφορα σκαμπανεβάσματα…

Στο εναλλακτικό μικροσκόπιο η στέβια

Η στέβια (Stevia rebaudiana) είναι ένα θαμνώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Asteraceae και συγγενεύει με το χαμομήλι, τη μαργαρίτα, τo χρυσάνθεμo. Η χρήση…

Οι συναισθηματικά ευφυείς επηρεάζουν τους γύρω τους

Ο όρος «συναισθηματική νοημοσύνη» αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να «ρυθμίζει» κατάλληλα τα συναισθήματα που σχετίζονται τόσο με τον ίδιο όσο και με τους…

Εγκέφαλος: Κρατήστε τον σε φόρμα

Μέχρι σήμερα όλοι γνωρίζαμε ότι ένα ρολόι, μια κιθάρα ή ένα πιάνο χρειάζονται συχνά κούρδισμα για να λειτουργήσουν. Πόσοι από εμάς, όμως, γνωρίζαμε ότι…

Αλλάζουν γνώμη η γιατροί για το πότε ένα μωρό είναι πρόωρο

Οι αμερικανοί μαιευτήρες-γυναικολόγοι προωθούν την αλλαγή του ορισμού της γέννησης που γίνεται «στην ώρα της», προκειμένου να διακρίνουν μεταξύ διαφορετικών περιπτώσεων, ανάλογα με την…

Όταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο

Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Περιλαμβάνουν συνήθως τον κολεόσπασμο και τη δυσπαρεύνια. Όταν…

Αγχολυτικές τροφές

Αν ισχύει το «είµαστε ό,τι τρώµε», τότε πιθανότατα και η διάθεσή µας εξαρτάται από τη διατροφή µας. Μετά από χρόνια επιστηµονικών ερευνών, είµαστε πια…

Πόσο θάρρος χρειάζεται η ζωή;

Η απόφαση για ένα νέο ξεκίνημα σε μια ξένη χώρα, η άνευ όρων παράδοσή μας σε έναν καινούργιο έρωτα ή η πτώση με μπάντζι…

11 παράδοξα ιατρικά τρικ για άμεση θεραπεία

Για παράδειγμα, ξέρατε ότι αν έχετε γύψο στο ένα χέρι και νιώθετε φαγούρα, αυτή μπορεί να περάσει αν ξύσετε το άλλο χέρι στο ίδιο…

Πρωινό τρέξιμο: 5 κόλπα για να το πετύχετε και 10 οφέλη, που θα αποκομίσετε

Βέβαια, όσο καλή διάθεση και αν έχουμε να ακολουθήσουμε την τακτική της πρωινής γυμναστικής, οι παλιές συνήθειες δύσκολα κόβονται. Άρα πρέπει να αλλάξουμε την…

7 τρόποι για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας

Ο οργανισμός του ανθρώπου δουλεύει μια χαρά εάν τον αφήσουμε να κάνει τη δουλειά του. Οι σημερινές συνθήκες ζωής όμως, ταλαιπωρούν τον οργανισμό και…

14 τακτικές για να μειώσετε τις τοξίνες

Το σύστημα αποτοξίνωσης του οργανισμού περιλαμβάνει τη λειτουργία του ήπατος, του εντέρου, του δέρματος, των νεφρών και των πνευμόνων. Το ήπαρ (συκώτι), το κύριο…

Τσάι κατά της πιτυρίδας, αντιόξινα για τα τσιμπήματα και άλλες περίεργες «συνταγές»

Μπορεί το στοματικό διάλυμα να ενδείκνυται για την καταπολέμηση της πλάκας και της ουλίτιδας αλλά δοκιμάσατε ποτέ να το χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας; Μήπως…

7 κίνδυνοι για την υγεία που παραμονεύουν στο γραφείο σας

Από τις τουαλέτες και την κοινόχρηστη καφετιέρα μέχρι τον αέρα που αναπνέετε, η αλήθεια είναι ότι το γραφείο σας μπορεί να σας αρρωστήσει. Οι…

Ο εγκέφαλος απελευθερώνει ουσίες ενάντια στον ψυχικό πόνο μετά από απόρριψη

Με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζει τον σωματικό πόνο, ο εγκέφαλος αντιμετωπίζει και τον ψυχικό, αποκαλύπτει νέα αμερικανική μελέτη. Σύμφωνα με ερευνητές από την…

Παίρνουμε τη ζωή στα σοβαρά μετά τα 39

Η έρευνα, στην οποία έλαβαν μέρος 2.000 Βρετανοί ηλικίας 25 ετών και πάνω, έδειξε ότι σε ποσοστό 85% οι συμμετέχοντες ανησυχούσαν για τις επιπτώσεις…

Η τηλεόραση «ραγίζει» την καρδιά των 30άρηδων

Παρακολουθώντας την αγαπημένη μας τηλεοπτική σειρά μπορεί να χαλαρώνουμε, αλλά –σύμφωνα με νέα μελέτη- όσο περισσότερες ώρες δαπανούν οι νέοι γύρω στα 30 μπροστά…

Οι Ελληνίδες προτιμούν σεξ χωρίς προφύλαξη και οι άνδρες άλλες γυναίκες

Σοκ προκαλούν τα στοιχεία που φέρνει στο φως της δημοσιότητας έρευνα της Durex για τη σεξουαλική ζωή των Ελλήνων. Το 38% των γυναικών υποστήριξε…

Μη δίνετε ό,τι τρώτε στο κατοικίδιό σας

Την επόμενη φορά που ο σκύλος ή η γάτα σας σάς κοιτάξουν με παράπονο και σιελόρροια την ώρα που τρώτε, πείτε «όχι» στο να…

Πατάτες: ωφέλιμες, βλαβερές, παχυντικές ή όχι;

Οι πατάτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά στον πλανήτη και έχουν, τόσο φανατικούς οπαδούς, όσο και ορκισμένους πολέμιους. Ήρθε λοιπόν η ώρα…

Τα αυγά και ο μύθος της αυξημένης χοληστερίνης

Τα αυγά έχουν βρεθεί πολλές φορές στο επίκεντρο διαφόρων συζητήσεων, ενώ έχουν υπάρξει αντικείμενο μελέτης για πολλούς ερευνητές και επιστήμονες, καθώς είναι τροφή υψηλής…

8 κινήσεις που προστατεύουν το στήθος μας

O καθηγητής Eπιδημιολογίας των πανεπιστημίων Xάρβαρντ και Karolinska (Σουηδίας), κ. Δημήτρης Tριχόπουλος, μας ανέφερε, με σειρά σπουδαιότητας, τα μέτρα πρόληψης του καρκίνου του μαστού…

Ο ύπνος του Σαββατοκύριακου δεν αναπληρώνει τις απώλειες της εβδομάδας

Ο έξτρα ύπνος το Σαββατοκύριακο μπορεί να μας ξεκουράζει, αλλά δεν αναπληρώνει όλες τις βλάβες που έχουν προκληθεί στον οργανισμό από τον λιγοστό ύπνο…

Ποδήλατο και ασφάλεια

Στην εποχή μας η χρήση του ποδηλάτου έχει αυξηθεί σημαντικά γεγονός που καθιστά την ασφάλεια και την τήρηση των κανόνων επιτακτική για κάθε ποδηλάτη.…

Καθοριστικό ρόλο παίζει το φιλί στην επιλογή συντρόφου

Το φιλί για το γυναικείο φύλο αποτελεί ένα τρόπο αξιολόγησης της καταλληλότητας του συντρόφου, αλλά και της γενετικής ποιότητάς του, σύμφωνα με δύο βρετανικές…

Το μέγεθος ανησυχεί τους άνδρες

Με άλλα λόγια οι ερευνητές του King’s College London διαπίστωσαν ότι υπήρχαν άνδρες που συμμετείχαν στην έρευνα οι οποίοι ανησυχούσαν για το μέγεθος του…

Πώς να διατηρήσω φρέσκο το ψάρι;

Αν προμηθευτήκαμε φρέσκο ψάρι, το οποίο όμως δεν θέλουμε να καταναλώσουμε αμέσως αλλά να το καταψύξουμε, υπάρχει ένας τρόπος να το διατηρήσουμε σε άριστη…

Τι οδηγεί τους παντρεμένους στην απιστία;

Η παραδοσιακή άποψη που ήθελε τους παντρεμένους να απατούν τους συζύγους τους με κάποιον πιο ελκυστικό από εκείνους, ίσως τελικά να μην ανταποκρίνεται και…

Τα ρούχα που πλένονται στους 40 βαθμούς, εξίσου μολυσμένα με τα άπλυτα

Το πλύσιμο των ρούχων και των παιχνιδιών στους 40 βαθμούς Κελσίου μπορεί να κάνει καλό στο περιβάλλον, αλλά αφήνει σχεδόν ανέπαφα τα μικρόβια, σύμφωνα…

Γιαούρτι, αμύγδαλα και πορτοκάλια για όμορφο δέρμα

Το δέρμα δεν επηρεάζεται μόνο από τη διατροφή, αλλά και από τις αλλαγές του καιρού. Όσο κι αν πέφτει η θερμοκρασία, το δέρμα εξακολουθεί…

4 ιατρικές εξετάσεις, που πρέπει να σκεφτούμε καλά πριν τις κάνουμε

Νέες μελέτες, σύμφωνα με το health.com, δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν επωφελούνται από δαπανηρές εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου, ειδικά μάλιστα από εκείνες που υποβάλλουν τον…

5 υπερτροφές του Οκτωβρίου

Ακολουθούν μερικές εποχικές υπερτροφές που θα σας κρατήσουν υγιείς και θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σας, αλλά και μερικές συμβουλές για τους καλύτερους τρόπους προετοιμασίας…

Τι να βάλω στο καλάθι του Οκτωβρίου; Ακτινίδιο

Τι μας προσφέρει: Με καταγωγή από την Κίνα, το ακτινίδιο ταξίδεψε μετά τον 19ο αιώνα στη Βρετανία και τη Νέα Ζηλανδία, της οποίας αποτελεί…

Κρατήστε τα μικρόβια μακριά από το πιάτο σας

ΓενικάΑν δεν αισθανόμαστε καλά είναι προτιμότερο να ετοιμάσει κάποιος άλλος το φαγητό. Δεν φτερνιζόμαστε και δεν μιλάμε την ώρα που ετοιμάζουμε το φαγητό για…

Το θυμάρι, στο εναλλακτικό μικροσκόπιο

Το θυμάρι - ή θύμος, όπως το ονόμαζαν οι αρχαίοι- προέρχεται από το ρήμα θύω, το οποίο, μεταξύ άλλων, σήμαινε θυμιατίζω και θυσιάζω. Οι…

Τι «λένε» τα e-mail μας για τα συναισθήματά μας

Τα e-mail δεν είναι απλά κείμενα χωρίς βάθος, αντιθέτως μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για το φύλο του αποστολέα τους, ακόμη και για τα συναισθήματά…

Κακιά πεθερά: Μύθος ή αλήθεια;

Ισχύει ο µύθος της κακιάς πεθεράς; Υπάρχουν ιστορίες για νύφες και πεθερές που είχαν άριστες σχέσεις, αλλά οι αντίστοιχες αφηγήσεις για γυναίκες που υπέφεραν…

6 απορίες για τα κατεψυγμένα λαχανικά

Πόσο θρεπτικά είναι τα κατεψυγμένα λαχανικά; Με αφορμή τα αποτελέσματα έρευνας, που διεξήγαγε το Εργαστήριο Χημείας και Βιοχημείας Τροφίμων του Α.Π.Θ., απευθυνθήκαμε στον καθηγητή…

Τα λαχανικά του φθινοπώρου: Πλούσια σε γεύση και θρεπτικές ουσίες

Το φθινόπωρο έχει ξεκινήσει και οι περισσότεροι έχουμε ήδη επιστρέψει στις «βάσεις» και τις υποχρεώσεις μας. Αυτή την εποχή η φύση μάς προσφέρει απλόχερα…

Ποιες παθήσεις βλάπτουν τα δόντια;

Πολύπλοκες έρευνες γίνονται τα τελευταία χρόνια και επιχειρείται να βρεθεί σχέση μεταξύ νοσημάτων της στοματικής κοιλότητας και επίδρασης στα υπόλοιπα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.Έτσι,…