Υγεία

Η κατάθλιψη - η αιτία - η αντιμετώπιση

ΕΤΥΜΟΛΟΓΙΑ: Η κατάθλιψη προέρχεται ετυμολογικά από το ρήμα καταθλίβω που θα πει καταπιέζω κάτι, μέχρι να το συντρίψω. Στην κατάθλιψη, αυτό που συνθλίβεται είναι…

Δίκτυο Άλφα - Ομάδα για τη Διακοπή του Καπνίσματος

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δυτικής Θεσσαλονίκης Δίκτυο Άλφα διοργανώνει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά Ομάδα για τη Διακοπή του…

Ακόμη και δέκα χρόνια νεότερος μπορεί να διατηρηθεί ο εγκέφαλος με τα σταυρόλεξα

Ακόμη και δέκα χρόνια νεότερος μπορεί να γίνει ο εγκέφαλος όταν ασχολείται κανείς με παζλ και σταυρόλεξα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Επιστήμονες από το…

Η «σκοτεινή πλευρά» των αντιπυρετικών φαρμάκων

Τα αντιπυρετικά σκευάσματα βοηθούν στην εξάπλωση της γρίπης και όχι στον περιορισμό της, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Proceedings…

Τα smartphones «σκοτώνουν» τον νυχτερινό ύπνο

Η χρήση smartphones και ταμπλετών κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας και τα αποθέματα της ενέργειάς…

Η σοκολάτα προστατεύει από τον διαβήτη

Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν άλλον έναν λόγο για να μην αποφεύγουν την αγαπημένη τους αμαρτία. Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στη Βρετανία…

Ο πόνος σταματά με ένα χάδι

Ο πόνος μπορεί να μετριαστεί με ένα άγγιγμα κοντά στο σημείο του πόνου το οποίο μπορεί να δράσει αναλγητικά. Η ένταση και η οξύτητα…

Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά: Οδηγίες από έναν ειδικό

Ο συγγραφέας του βιβλίου «γονείς. Απλά!», Kim John Payne, μάς αποκαλύπτει τα μυστικά για να μάθουμε να ζούμε με λιγότερο άγχος, να δίνουμε αξία…

Ομάδα για τη Διακοπή του Καπνίσματος με δωρεάν συμμετοχή

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δυτικής Θεσσαλονίκης Δίκτυο Άλφα διοργανώνει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά Ομάδα για τη Διακοπή του…

Κέντρο ψυχολογικής υποστήριξης αποκτά το Ωραιόκαστρο

Ο Δήμος Ωραιοκάστρου, δια του Γραφείου Κοινωνικής Πολιτικής, εγκαινιάζει μια νέα δομή Κοινωνικής προσφοράς για τους δημότες του και ανακοινώνει την ίδρυση του Κέντρου…

Το κρύο αδυνατίζει

Η συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με Ολλανδούς επιστήμονες, που μελετούν το ζήτημα εδώ και μια δεκαετία. Όπως υποστηρίζουν,…

Έχετε βγει ραντεβού ή απλά κάνετε παρέα; -Eρευνητές ξεδιαλύνουν τη σύγχυση

Είναι ραντεβού. Ή μήπως δεν είναι; Δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζουμε αν έχετε βγει σε πραγματικό ραντεβού ή απλά έχετε βγει έξω ως…

Πόσο ασφαλές είναι το μαγείρεμα στο φούρνο μικροκυμάτων;

Oλοι κάποια στιγμή έχουμε ακούσει πώς ο φούρνος μικροκυμάτων αφαιρεί τη θρεπτική αξία των τροφίμων που τοποθετούμε σε αυτό για να τα ζεστάνουμε. Ποια,…

9 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

Οτιδήποτε μας ρίχνει τόσο πολύ εκτός του διατροφικού μας προγραμματισμού, καλό είναι να αποφεύγεται ή έστω να περιορίζεται στο ελάχιστο και να καταναλώνεται κάθε…

11 απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις για άντρες κάθε ηλικίας

Έπειτα από μία συγκεκριμένη ηλικία, είναι λογικό ότι οι ιατρικές εξετάσεις και τα συχνά τσεκ απ, πρέπει να βρίσκονται στην ατζέντα του κάθε άντρα.…

Γονιδιακή αποδιοργάνωση προκαλούν νυχτερινή εργασία και τζετ-λαγκ

Αποδιοργάνωση του βιολογικού ρολογιού των γονιδίων επιφέρει η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες και το τζετ-λαγκ, λόγω αεροπορικών ταξιδιών, αποκαλύπτει βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο…

Ο εγκέφαλος «βλέπει» εικόνες σε μόλις 13 χιλιοστά του δευτερολέπτου

Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος που πρέπει να δει κανείς κάτι για να προλάβει να το «δει» και ο εγκέφαλός του; Τελικά, ο ανθρώπινος…

Αυξάνονται τα κρούσματα γρίπης στην Ελλάδα

Σαφώς περισσότερα είναι τα σοβαρά κρούσματα της γρίπης τη φετινή περίοδο στη χώρα, σε σχέση με πέρσι, ωστόσο τα εμβόλια μένουν στα ράφια. Σύμφωνα με…

5 επιστημονικές αποδείξεις ότι το άγχος παχαίνει

Βγάζοντας από τη λίστα των αιτιών, τις ευφάνταστες δικαιολογίες πολλών, που ενδεχομένως και να τρώνε κρυφά και να μην το παραδέχονται, η ουσία είναι…

8 μέθοδοι που διώχνουν το κοιλιακό λίπος

Έχει γίνει εμμονή και όχι άδικα, αφού κάθε νέα τρύπα στη ζώνη μαρτυρά το γνωστό «Σούζι και τρως και ψεύδεσαι», που έλεγε και η…

Τα βιβλία αλλάζουν το μυαλό

Λέμε συχνά ότι ένα καλό βιβλίο ανοίγει το μυαλό. Τώρα οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι μπορεί και να το αλλάξει. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Εμορι ανακάλυψαν…

Έρευνα: Οι κωμικοί είναι λίγο ψυχωτικοί

Οι κωμικοί ηθοποιοί, ιδίως όσοι ασχολούνται με το stand-up comedy, συχνά εμφανίζουν ψυχωτικά στοιχεία στην προσωπικότητά τους, πράγμα που εξηγεί γιατί έχουν αυξημένη ικανότητα…

Το σεξ κάνει καλό στη μνήμη

Το σεξ στη μέση ηλικία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων, αλλά για να διατηρηθούν πρέπει να συνεχιστεί με αμείωτους ρυθμούς η…

Τα προβιοτικά μειώνουν το άγχος

Τι σχέση έχει το έντερο με το άγχος; Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες η σχέση είναι άμεση, ενώ νέα έρευνα έδειξε ότι μπορούν ακόμη…

Γυναικείο Viagra θα αυξάνει τη λίμπιντο και θα μειώνει την όρεξη

Ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός «γυναικείου Viagra» βρίσκονται επιστήμονες στη Βρετανία, οι οποίοι ανέπτυξαν ένα χάπι που αυξάνει τη λίμπιντο και παράλληλα…

Δωρεάν σπιρομετρήσεις για καπνιστές και πρώην καπνιστές

Δωρεάν σπιρομετρήσεις για καπνιστές και πρώην καπνιστές άνω των 40 ετών διενεργεί ο Δήμος Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με κλιμάκιο πνευμονολόγων, με στόχο την έγκαιρη…

Οι χώροι πρασίνου τονώνουν την ψυχική υγεία

Το πράσινο κάνει καλό - όχι μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία. Αυτό υποστηρίζουν σε έκθεσή τους ερευνητές από την Ιατρική Σχολή…

Το χιούμορ και η χρησιμότητά του στην καθημερινότητά μας

Το χιούμορ και το γέλιο αποτελούν αναπόσπαστα κομμάτια της ζωής και της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Η αλήθεια είναι ότι θα ήταν πολύ δύσκολο να…

Η καφεΐνη βελτιώνει τη μνήμη

Η καφεΐνη βελτιώνει τη μνήμη έως 24 ώρες μετά την κατανάλωσή της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η δράση αυτή έρχεται να…

Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση αναψυκτικών οδηγεί σε υπερκινητικότητα…

Φτιάξε το δικό σου σέρουμ απολέπισης

Θέλεις να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα απο την επιδερμίδα σου για να αποκτήσεις νεανική λάμψη; Φτιάξε την ακόλουθη συνταγή μόνη σου στο σπίτι.Αυτά που…

Ο ύπνος κάνει καλό στον εγκέφαλο

Μέσα στις γιορτές ξενυχτήσατε διασκεδάζοντας σε πάρτι μέχρι το πρωί. Χθες πάλι πήγατε σε μεταμεσονύκτιο σινεμά μετά τη δουλειά, ενώ το Σαββατοκύριακο έχετε κανονίσει…

Νέο πειραματικό εμβόλιο υπόσχεται να μπλοκάρει τον καρκίνο του μαστού

Την πρόληψη του καρκίνου του μαστού πιστεύουν ότι θα επιτύχουν επιστήμονες του Χάρβαρντ, οι οποίοι αυτόν τον καιρό αναπτύσσουν ένα εμβόλιο που μέχρι στιγμής…

Επικίνδυνος ο συνδυασμός οδήγησης - κινητού

Το 10% του χρόνου που βρίσκονται στο τιμόνι οι οδηγοί κάνουν οτιδήποτε άλλο εκτός από το να οδηγούν, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα. Συγκεκριμένα,…

Είσαι single; Κάνεις καλό στην υγεία σου

Μπήκε η νέα χρονιά και εσύ αγχώνεσαι για το πότε θα νοικοκυρευτείς; Μη βιάζεσαι! Έρευνα έδειξε ότι το άγχος των παντρεμένων ζευγαριών προκαλεί προβλήματα…

Και μέσω των κινητών μεταδίδεται το κρυολόγημα

Πόσο εύκολο είναι να αποφύγει κανείς το κρυολόγημα; Οι περισσότεροι πλέον γνωρίζουν πώς να αποφύγουν τα σημεία στα οποία συγκεντρώνονται τα περισσότερα μικρόβια στο…

Νέα επέμβαση βάζει τέλος στις εγχειρήσεις ανοιχτής καρδιάς

Τέλος στις εγχειρήσεις ανοιχτής καρδιάς υπόσχεται να βάλει μια νέα μέθοδος μικροχειρουργικής που πραγματοποιείται ήδη με επιτυχία στον Καναδά. Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρδιακών…

Ο θυμός μαλακώνει με μια ασπιρίνη

Τα ξεσπάσματα θυμού δεν είναι άγνωστα σε κανένα από μας, αυτό όμως, που μας φαίνεται καινούργιο είναι η άποψη των αμερικανών ερευνητών του Πανεπιστημίου…

Άσθμα. Νικήστε το με φρούτα

Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης, δηλαδή οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, μπορούν να αποτελέσουν μια πιθανή θεραπεία για το…

Γρίπη: έφτασε και στην Ελλάδα

Στο πλαίσιο της εργαστηριακής επιτήρησης της γρίπης στην Ελλάδα, το Εθνικό Εργαστήριο Αναφοράς Γρίπης Νοτίου Ελλάδος του Ινστιτούτου άρχισε να ανιχνεύει ιούς γρίπης σε…