Υγεία

Οι 10 top αντικαρκινικές τροφές

Πρόκειται για την ασθένεια που μας τρομοκρατεί περισσότερο από κάθε άλλη. Ευτυχώς, νέα φάρμακα, εξελιγμένα εμβόλια, πρωτοποριακά μηχανήματα έρχονται συνεχώς στο φως της δημοσιότητας,…

Κράνμπερι, το πορφυρό φάρμακο

Το πορφυρένιο χρώμα τους εκτός από λαχταριστό φρούτο τα καθιστά και πολύτιμο, αφού σε αυτό οφείλονται τα πλούσια αντιοξειδωτικά του. Αυτός ο μικροσκοπικός διατροφικός…

Τα κιλά μας αποκαλύπτουν τον χαρακτήρα μας

Οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερα χρόνια, οι αγχώδεις χαρακτήρες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν έλκος στομάχου και οι συναισθηματικά ασταθείς πίνουν και καπνίζουν. Πράγματι, λοιπόν,…

Μετάνιωσα, μπορώ να σβήσω το τατουάζ;

Τα τελευταία  χρόνια παρατηρείται μια ιδιαίτερη αύξηση των τατουάζ που έγιναν μέρος του lifestyle. Όλο και περισσότεροι  επιλέγουν να «χτυπήσουν» το δικό τους σχέδιο,…

Έχετε ψαλίδα; Αυτή είναι η λύση!

Τα μαλλιά μας θέλουν ιδιαίτερη περιποίηση χειμώνα-καλοκαίρι. Κατά τους χειμερινούς όμως μήνες, όπου το πιστολάκι γίνεται στενός μας φίλος, η τρίχα μας ταλαιπωρείται ακόμη…

Με αυτό το ρόφημα θα πείτε αντίο στην ακμή

Αν θέλετε να αποκτήσετε αψεγάδιαστη επιδερμίδα χωρίς ατέλειες και σπυράκια, τότε θα πρέπει να μην ξεχνάτε να καθαρίζετε επιμελώς το πρόσωπό σας κάθε βράδυ,…

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν προλαμβάνουν τις ασθένειες

Οι μελέτες που τονίζουν τη σημασία της βιταμίνης D για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλές, ωστόσο μια πρόσφατη εφιστά την προσοχή όσων παρουσιάζουν έλλειψη,…

Ανακάλυψη γονιδίου που ευθύνεται για το 1% των καρκίνων

Γονίδιο το οποίο σχετίζεται με την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων σε τουλάχιστον 1% των ασθενών ανακάλυψαν ερευνητές στη Βρετανία -μεταξύ των οποίων τρεις Έλληνες…

5 τροφές που «πολεμούν» τη χειμωνιάτικη μελαγχολία

Ο χειμώνας και η καλή υγεία, πάνε μαζί όσο και οι σαρδέλες με το παγωτό σοκολάτα. Ή τουλάχιστον, αυτό πιστεύουν οι περισσότεροι. Την περίοδο μεταξύ…

Ποιές νέες πρωτεΐνες συνδέονται με τον καρκίνο;

Η νέα οικογένεια πρωτεϊνών, που ονομάζονται γλουταμινικές ενδομεμβρανικές πρωτεάσες (οι πρωτεάσες χρειάζονται για τη διάσπαση των πρωτεϊνών), σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα από το…

Ψυχαναγκασμός: αίτια, συμπτώματα και οι «συνήθεις ύποπτοι»

Ο ψυχαναγκασμός ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) όπως είναι η επιστημονική ορολογία, περιλαμβάνεται στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και είναι η συνθήκη, όπου ένα άτομο…

Λευκό Vs Καστανό ρύζι: τι ισχύει τελικά;

Υπάρχει μια φήμη που έχει διαδοθεί εδώ και χρόνια και έχει κυριαρχήσει: ότι το λευκό ρύζι είναι βλαβερό και το καστανό ρύζι είναι ωφέλιμο.…

Μυστικά που ΔΕΝ αποκαλύπτουν οι κομμωτές

Ποιος όμως αποκαλύπτει περισσότερα; Ο πελάτης ή ο κομμωτής; Μάλλον ο πελάτης θα φαντάζεστε και επειδή έχετε δίκιο, ήρθε η ώρα να σας αποκαλύψουμε…

Πως να φτιάξεις το μαλλί και την διάθεσή σου εύκολα και γρήγορα

Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην έχει κόλλημα με τα μαλλιά της! Θα το διαπιστώσεις σε όλες τις ηλικίες: από κοριτσάκια πέντε χρονών που…

Προσοχή στα αναβράζοντα δισκία

Εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως που παίρνουν αναβράζοντα φάρμακα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό ή / και έμφραγμα ακριβώς επειδή τα εν λόγω φάρμακα περιέχουν πολύ…

Φταίνε οι άνθρωποι γύρω μας ή ο τρόπος που σκεφτόμαστε;

Πολλές φορές, με μια πρόχειρη ματιά, φαίνεται η μητέρα μας, ο σύντροφός μας ή ο συνεργάτης μας να είναι αυτός που μας προκάλεσε άγχος,…

Δώσε όγκο στα μαλλιά σου φυσικά

Τους χειμερινούς μήνες δυστυχώς το να διατηρήσουμε τον όγκο των μαλλιών μας είναι δύσκολο, ειδικά της μέρες που κάνει πολύ κρό και μπορεί να…

Προφυλακτικά: Τα επικίνδυνα λάθη στη χρήση τους

Η σωστή ενημέρωση και η χρήση του προφυλακτικού είναι ενδείξεις αγάπης και σεβασμού, είναι ενέργειες ανθρώπου που τιμά τον εαυτό του και τον/την σύντροφό…

Παράξενα γιατροσόφια για το κρυολόγημα

Βέβαια, οι γιαγιάδες μας έχουν δώσει τα κατάλληλα «εφόδια» για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις …κρύες αντιξοότητες. Αν και μερικά από τα γιατροσόφια είναι…

Γάλα: Μήπως σας πέφτει βαρύ;

Αν ανήκετε στους πολλούς εκείνους Έλληνες που ακόμα και η σκέψη του γάλακτος τους είναι απωθητική, σε αυτούς που έχουν «παιδικά τραύματα» επειδή η…

Προβιοτικά, τα φιλικά μικρόβια

Ζουν στο πεπτικό σύστημα και είναι ασύλληπτα πολλά, για την ακρίβεια ξεπερνούν τα 100 τρισεκατομμύρια. Πρόκειται για τα ωφέλιμα βακτήρια, που φυσιολογικά «κατοικούν» στο…

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πιεις καφέ;

Η κατανάλωση καφέ είναι ευεργετική μεταξύ 9:30-11:30 το πρωί, όταν το σώμα είναι πιο δεκτικό στις επιπτώσεις της καφεΐνης, σύμφωνα με την «Daily Mail».…

Μητέρα - κόρη: Σχέσεις στοργής και οργής

Η εικόνα της μητέρας μας, ιδιαίτερα όταν είμαστε μικρά παιδιά, είναι ταυτόσημη με τη φροντίδα, την αγάπη και τη στοργή. Ο δεσμός που αναπτύσσεται…

Τελικά είναι το μέλι καλύτερο από τη ζάχαρη;

Όλοι λέμε πως το μέλι είναι μια υγιεινή εναλλακτική της ζάχαρης και ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και προτιμότερο για τους διαβητικούς.…

Μασώντας περισσότερο, τρώτε λιγότερο

Αυτοί που τρώνε πιο αργά (δεδομένου ότι μασάνε καλύτερα την τροφή τους) τείνουν να είναι πιο αδύνατοι, δείχνει μια νέα μελέτη. Όμως, οι ερευνητές…

Οι σημερινές οικογένειες περνούν μόλις 36 λεπτά ποιοτικού χρόνου ανά ημέρα

Η μέση οικογένεια περνάει μόλις 36 λεπτά ποιοτικού χρόνου μαζί ανά ημέρα, όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία νέας σχετικής έρευνας. Τα επιβαρυμένα προγράμματα δουλειάς και…

Προσοχή: Ο θυμός βλάπτει σοβαρά την υγεία

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να αποδειχτεί και βοηθητικό, κυρίως επειδή μας κινητοποιεί όταν αδικούμαστε ή κινδυνεύουμε. Μία «ποσότητα» θυμού, δηλαδή,…

Ημικρανίες: τι να μην κάνετε

Τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα δεν θα πρέπει να αποτελούν την πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση των ημικρανιών. Και οι γιατροί δεν θα πρέπει να ζητούν συστηματικά…

Κάλιο-νάτριο: Διατηρήστε τις ισορροπίες

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Τους χρειαζόμαστε; Και αν ναι, για ποιο λόγο; Πού μπορούμε να τους βρούμε; Και τι μπορεί να κλονίσει την ισορροπία…

Τελικά, το μέγεθος μετράει στον γυναικείο οργασμό;

Ας δούμε όμως τι παρατήρησε μια καινούργια έρευνα που έγινε από ψυχολόγους του Πανεπιστημίου της Δυτικής Σκωτίας: Σε αντίθεση λοιπόν με το καθησυχαστικό σλόγκαν…

Η τεχνολογία αυξάνει το στρες

Αμέτρητα mails, μηνύματα, αναρτήσεις. Σήμερα, περνάμε μεγάλο μέρος της μέρας μας συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο και κολλημένοι στις κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές. Τα μέσα κοινωνικής…

Πώς θα διαχειριστείτε τις ιδιοτροπίες των παιδιών στο φαγητό;

Κάποια παιδιά δεν τρώνε ψάρι, άλλα σιχαίνονται τα λαχανικά, αμέτρητα παιδιά δεν πίνουν γάλα, ενώ υπάρχουν παιδιά που θέλουν να τρέφονται μόνο με μακαρόνια…

«Δεν μου αρέσω» η αγαπημένη φράση των γυναικών

Μια τέτοια φράση, όπως το «Δεν μου αρέσω», θα περίμενε κανείς να την ακούσει από μια γυναίκα που θα είχε μία αντικειμενικά κακή ή…

Έρχεται το «απόλυτο» προφυλακτικό

Τελειωμό δεν έχουν οι εφαρμογές του γραφένιου, του πραγματικά θαυματουργού υλικού που ανακαλύφθηκε πριν από εννέα χρόνια. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ αναπτύσσουν ένα προφυλακτικό…

Ασπιρίνη και…όνειρα γλυκά

Τα άτομα που λαμβάνουν ασπιρίνη, κυρίως εκείνοι που αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα, θα πρέπει να την παίρνουν το βράδυ πριν πέσουν για ύπνο. Σύμφωνα με…

Τρώτε ξηρούς καρπούς; Θα ζήσετε περισσότερο

Οι άνθρωποι που τρώνε ξηρούς καρπούς εμφανίζονται να ζουν περισσότερο, σύμφωνα με νέα μελέτη τα ευρήματα της οποίας που δημοσιεύονται στο New England Journal…

7 τρόποι για να αποφύγετε τις «κρίσεις υστερίας» του παιδιού

Όλα τα παιδάκια, ακόμη και τα πιο ήρεμα, περνούν τις κρίσεις τους. Και όλες οι μαμάδες νιώθουν απόγνωση μπροστά στην ένταση των συναισθημάτων τους.…

Εγκρίθηκε η κυκλοφορία νέου φαρμάκου για τον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη

Την έγκριση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ) έλαβε το νέο φαρμακευτικό σκεύασμα ado-trastuzumab emtansine, για τη θεραπεία ασθενών με HER2-θετικό καρκίνο του μαστού τοπικά…

Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες εναλλακτικά

Oι ημικρανίες δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος , που μπορεί να περάσει βγαίνοντας στον καθαρό αέρα, ίσως παίρνοντας και ένα ήπιο παυσίπονο. O πόνος…

Η καρδιά προειδοποιεί πριν σταματήσει «αιφνιδίως»

«Αναζητούμε τρόπους ώστε να αναγνωρίσουμε τους “Tim Russerts” και “Jim Gandolfinis” (ο πρώτος είναι αμερικανός δημοσιογράφος και ο δεύτερος ηθοποιός που πέθαναν από αιφνίδια…